自分と旦那さんとの中で、一つの結論は出たんだけど、もう暫く産業医の先生にお世話になってます。
だいぶ良くなったけど、しっかり回復しないと。
どこまで素直に話したらいいのか、正直分からないのだけど、とりあえず、正直に話しました。
今日は、
最近の調子はどう？一日の過ごし方は？テニス始めたの？どんな感じ？
→ヨガとか朝にストレッチしてる。調子が良くなった。
テニス始めて、すっきりするようになった。
食欲は？あれ食べたい、これ食べたい、と思えるようになった？
→食欲はバッチリ。
最近、眠れてる？
→たまにうなされたり、トイレに行くのに明け方起きる。
不安感、憂鬱感はある？
→たまに。リハビリのつもりで職場の先輩後輩と一緒にごはん食べに行った時、仕事の臨場感がある話を聞いたら頭がぼーっとして、眩暈が酷くなった。
ストレッサーは避けた方がいいね。心がざわついた時は薬飲んでね。
→はい。(薬頼りたくない…)
とか。
スポーツの他、自分で好きなことある？
→旅行とか、知らない所、どこかに行くのが好き。料理。美術館、音楽聴くのも好き。
旅行は計画とか立てて？
→計画立てるよりは、歩いてお店を見つけてふらっと入る感じ。
あと料理好きと言うのは、料理本見て段取り考えながら作るの？
→本も見るけど、珍しい物を買ってきてから、あれこれ考えるのが好き。実験しながら作るのが楽しい。
説明書読むのが苦手。
一心不乱に野菜切ったり、没頭出来るのも好き。
美術館行って、楽しいのは、どんな気持ちになる？
→落ち着く感じが好き。好きな絵を見てると引き込まれるような。インスピレーションを受ける。いい音楽を聴いて鳥肌が立つ感じも似ている。
自分の性格はどのように考えてる？責任感強い？
→変に真面目というか、頭固い。穴だらけなのに完璧主義。
好きなこと、性格の面を聞いていると、書類とか、きちっとやるものに対して、少しストレスを感じる所があるのかも。
今後対処法は一緒に考えましょう。
みたいな感じかな。
大分上がってきているから、とにかく自分がいいなと思うことを続けて行って下さいとのことでした。
そういえば大昔、誰だったかにコツコツ頑張るタイプとか言われた気がするが、全く逆で（;￣O￣）
大好きな先輩に言われたのと最近思ってるのは、元気な時、とりあえずフットワーク軽い。
後先考えず飛び込んでから考える。
長所でもあり短所でもあり…
就活の時に自己分析ってやったけど、やっと今になって意味があるんだなーと気づく。
就職に役立つか知らないが、生きてくのに大事なんですねー。
このお休みの期間、ターニングポイントと言うか、リセットの期間というか、この時間を与えられてるのは意味があるんだなーと思います。
だいぶ良くなったけど、しっかり回復しないと。
どこまで素直に話したらいいのか、正直分からないのだけど、とりあえず、正直に話しました。
今日は、
最近の調子はどう？一日の過ごし方は？テニス始めたの？どんな感じ？
→ヨガとか朝にストレッチしてる。調子が良くなった。
テニス始めて、すっきりするようになった。
食欲は？あれ食べたい、これ食べたい、と思えるようになった？
→食欲はバッチリ。
最近、眠れてる？
→たまにうなされたり、トイレに行くのに明け方起きる。
不安感、憂鬱感はある？
→たまに。リハビリのつもりで職場の先輩後輩と一緒にごはん食べに行った時、仕事の臨場感がある話を聞いたら頭がぼーっとして、眩暈が酷くなった。
ストレッサーは避けた方がいいね。心がざわついた時は薬飲んでね。
→はい。(薬頼りたくない…)
とか。
スポーツの他、自分で好きなことある？
→旅行とか、知らない所、どこかに行くのが好き。料理。美術館、音楽聴くのも好き。
旅行は計画とか立てて？
→計画立てるよりは、歩いてお店を見つけてふらっと入る感じ。
あと料理好きと言うのは、料理本見て段取り考えながら作るの？
→本も見るけど、珍しい物を買ってきてから、あれこれ考えるのが好き。実験しながら作るのが楽しい。
説明書読むのが苦手。
一心不乱に野菜切ったり、没頭出来るのも好き。
美術館行って、楽しいのは、どんな気持ちになる？
→落ち着く感じが好き。好きな絵を見てると引き込まれるような。インスピレーションを受ける。いい音楽を聴いて鳥肌が立つ感じも似ている。
自分の性格はどのように考えてる？責任感強い？
→変に真面目というか、頭固い。穴だらけなのに完璧主義。
好きなこと、性格の面を聞いていると、書類とか、きちっとやるものに対して、少しストレスを感じる所があるのかも。
今後対処法は一緒に考えましょう。
みたいな感じかな。
大分上がってきているから、とにかく自分がいいなと思うことを続けて行って下さいとのことでした。
そういえば大昔、誰だったかにコツコツ頑張るタイプとか言われた気がするが、全く逆で（;￣O￣）
大好きな先輩に言われたのと最近思ってるのは、元気な時、とりあえずフットワーク軽い。
後先考えず飛び込んでから考える。
長所でもあり短所でもあり…
就活の時に自己分析ってやったけど、やっと今になって意味があるんだなーと気づく。
就職に役立つか知らないが、生きてくのに大事なんですねー。
このお休みの期間、ターニングポイントと言うか、リセットの期間というか、この時間を与えられてるのは意味があるんだなーと思います。