• 水曜日は「朝バド」で気持ちよくスマッシュ！

• 三日連続大好きな温泉でほっこり♨️

• フル走った後は筋トレと水風呂で疲労回復

• 丹波篠山abcマラソン笑って、楽しんで、NiceRun

• 明日、丹波篠山ABCマラソン♂️

• 週末のフルマラソンに向けて準備

• コーヒー飲んで、ほっこり休足

• 水曜日の朝はバドミントン3時間！

• TABIO履いてインターバルでNiceRun

• 腹筋鍛えてNiceMucle

• 愛知池で本番前最後のハーフペース走でNiceRun

• 冷たい風に負けてトレッドミルでNiceRun

• 雨の日は筋トレしてスッキリ！

• 初「スポーレ春日井」で久しぶりのインターバルでNiceRun

• 愛知池でハーフペース走でNiceRun

• エボライド3デビューしてNiceRun

• 温泉入って休足

• 雨にも負けず、己にも負けず30kmペース走でNiceRun

• 精神安定剤の筋トレ続けて3年

• 超忙しく、お昼休みは爆睡。

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