【フル明けは大胸筋鍛えてNiceTraining】

さいたまマラソンの悔しさは

静岡マラソンで晴らす💪🔥

そのために筋トレからスタート💨

ランナーにはそれほど必要ないと

言われている大胸筋を鍛えることによって

前傾姿勢が保てるという自論⁉︎🤔

胸筋が肥大し過ぎて走るときに

邪魔になったり、重たく感じる

デメリットの方が絶対あるね🤣