お昼休みジムへ。
雨が降っていたので、筋トレ&トレッドミル。
最近までランニングマシーンを
なめてましたけど、最新マシーンはすごいね！
外を走っているかのような映像が
画面に流れて室内で走っているのを
忘れてしまう。
山を走るときは、ローラーベルトが
フラットから傾斜となり登り坂を
走っている感じになる。
これがキツイんだけど
勝手に前傾姿勢で走れるようになるから
効率的なランニングフォームを作るには
いいかも。
約6km、40分走っただけで滝汗。
ロードならここまで汗かかないね。
雨の日はトレッドミルで決まりです！