●胃潰瘍
暴飲暴食を続けると、
胃潰瘍になってしまいます。
潰瘍は胃の一部が深く傷ついた状態。
粘膜の機能が低下し、
胃酸を中和しきれなくなって起こります。
・胃潰瘍にいい食べ物
山芋、おくら、モロヘイヤなど、
ネバネバ食材が胃の粘液を守ります。
熱に弱いので、生か、
加熱しすぎないで食べること
●加齢臭
皮脂腺細胞は、皮脂腺で分裂を繰り返し、
脂肪膜を作り、乾燥・雑菌を防ぐいい細胞。
皮脂を破裂さえ、皮膚をおおってくれます。
しかし体を酸化させる活性酸素が多いと、
皮脂の中の物質が酸化、ノネナールという
物質に変化し、臭いが発生します。
・加齢臭の原因
ストレス
運動不足
夜更かし
・加齢臭対策
レモン汁を染み込ませたタオルで
皮膚をマッサージ。
レモン半個分がおすすめ。
肌に弱い方は少量から。
脂質の酸化を、ビタミンC,
ビタミンEが防ぎます。
●痛風
激しい痛みを伴う痛風。
暴飲暴食でプリン体をとりすぎると、
尿酸値が上昇。
溶解しきれなくなった尿酸が、
尿酸塩として結晶化します。
体はそれを細菌と勘違いして攻撃し、
激しい痛みを引き起こします。