写真左上:❶すねの外側から貼り、お皿の内側を通って、少し引っ張りながら太ももの外側に貼ります
写真右上:❷すねの内側から貼り、少し引っ張りながら、お皿の外側を通って、太ももの外側に貼ります。
写真左下:❸ひざ下の外側から内側に、少し引っ張りながら貼ります。
写真右下:❹④ひざ下の内側から外側に、少し引っ張りながら貼ります。
このテーピングの目的は、膝関節が内側に入り過ぎないように、外側へ引っぱる方向をサポートします。
テーピングを貼るときは、膝を軽く曲げて行います。
まりっぺさんから😊、
「どうしても膝が内側に入っているようです。
テーピングやってみます」
と、コメントを頂いたので😻、
膝が内側に入らないような
テーピングの貼り方を紹介しました‼️
扁平足X脚で、膝を痛めている方にもお勧めです❣️👍
テーピングが苦手という方は💦、
イチローも履いているcw-xがいいですね❣️😊
テーピング原理に基づいて作られているので
膝をサポートしたいのであれば、
エキスパートモデルが良いかも‼️✌️