女性にとって、妊娠～出産～産後 はからだの変化が大きい時期です。
それと同時にこころの変化も感じることが多い時期でもあります。
とくに骨盤周囲の変化が大きいことが、心やからだの変化が大きくなっていく要因となっています。
はじめての妊娠・出産・育児など、ご妊娠とともに初めての体験が多く、不安な気持ちになることもあるかと思います。
からだが辛いことで、気持ちにも元気がなくなることがあると思います。
私もそんな時もあり、悩みました。何人目の子どもの時にも感じています。
そんな時でも、だけどこんなことをするとラクになる！！
そういう手段持つことで、余裕ができてきますね！
余裕ができて笑顔があふれるようにお手伝いしたいです^^
育児に関しては、最低限知っておいていただきたいこともあります。
話しかけ方、抱っこの仕方、赤ちゃんの五感を働かせるためのこと。赤ちゃんの姿勢について。スリングの装着の仕方。
とくに０歳児のからだの成長・発達については、後になってからではなかなか根深く残ってしまい、早いうちからやっておけばよかった。なんて思うことも少なくないです。
私は第１子で見逃してしまったことがたくさんあります。
これから育児をされる方々には、声を大にしてお伝えしていきたいです。
コンセプトは
”おかあさんとなる女性のからだが美しくラクに過ごせること”
”赤ちゃんが活き活きと成長していくこと”
を大きなテーマとして、
ご妊娠を望まれる方～産後の女性のからだのサポートと、赤ちゃんの順当な成長を応援いたします！
今までの生活習慣、環境、生活リズム、心身の変化など。
心身の影響はホルモンの影響が大きいです。
とっとサロンでは、とくに妊活中の方・妊婦さん・産後のママと赤ちゃんの心身を整えていくお手伝いをいたします。
順調に妊娠したい・・・
妊娠生活を快適に過ごしたい・・・
出産に向けて準備をしたい・・・
産後からだのメンテナンスをしたい・・・
まずは、
妊活中の方は子宮と卵巣を元気にしていくためのことをしましょう
妊娠中の方は、出産に向けて骨盤を整えて動きやすくしていきましょう
産後の方は、妊娠・出産でダメージを受けた骨盤や、骨盤底筋などを整え直し、心身の疲労を楽にしていきましょう。
赤ちゃんが健やかに・順当に成長していくためのからだの発達についても妊娠後期～産後親子連れの際ご指導していきます。
＜パーソナル＞ 75分 8,000円 （初回体験レッスン6,500円）
＊妊活レッスン
赤ちゃんを望むすべての方にご受講いただけます。子宮内を温かい血液で満たしていくためのレッスンを行います。あたたかでふわふわとやわらかい子宮は、赤ちゃんを宿しやすくします。
＊マタニティレッスン
妊娠中のからだを整えることは赤ちゃんの環境もよくしていきます。⚫︎ゆがみを整える ⚫︎赤ちゃんを高い位置にする ⚫︎出産しやすいからだの柔軟性と呼吸法を身につける
ベルトの装着方法、産後すぐの産褥体操や、育児の姿勢についてもアドバイスいたします。
レッスン終わりに、からだを緩めていく施術を行います。
＊産後レッスン
産後は整えやすい時期なので、早い段階でお越しいただくことをおすすめいたします。（産後３ヶ月以内）
ピルビスワークによる骨格調整、骨盤底筋強化、骨盤を締めていく体操を行います。レッスン始めにからだをゆるめていく施術を行います。
お子様連れでお越しいただいてかまいません。途中授乳していただくこともできます。
＊骨育レッスン月２回 月謝1万円
対象：生後２ヶ月～ 産後のママの骨盤ケアと、発達に合わせた体操をご指導いたします。
０歳児は粗大運動をたくさんすることによって、からだの基本を作り上げます。正しい動きをお母さん自身が学ぶ講座です。
その他、パーソナルで来ていただいた方は、
・クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）
・セルライト撃退ボディケア(上半身または下半身)
・美肌フェイスリフトアップケア
＋３０分（3,000円）でお選びいただくことができます。
セミパーソナル（３名様まで）75分 4,500円 （初回体験レッスン3,000円）
どのレッスンも、セミパーソナル可能です。お友達と一緒に楽しみたい方は、こちらをお選びください。妊活中ママと妊婦さん、妊婦さんと産後のママなどで来ていただいても構いません。
ご予約はメールまたはLINE(繋がっている方)
メール: yoyaku@tottosalon.net
お名前、連絡先(電話番号・メールアドレス)とご希望のメニューまたはご要望をお知らせください。
追って予約可能日時をご連絡いたします^ ^