norimomoです。
トリプルケアプロジェクトも
10週間目となりました。
今年の夏は遅めなのか？
7月に入ったというのに肌寒いくらい
涼しくて過ごしやすいのです。
でも農作物ができるのか？
心配してしまいますね。
森永乳業
『トリプルヨーグルト』
https://triple-yogurt.jp/
価格 133円 (税込)
容量 100g
今週もまとめ買い！
またしてもスーパーに在庫が無かったから
近くのコンビニへ行ってきました。
あった！
あった！
『トリプルヨーグルト』
お店に置いてないと、
ちょっと焦るわぁ〜
ホント！
たくさんの人が
『トリプルヨーグルト』
飲んでるみたいなのよね。
森永乳業
『トリプルヨーグルト』
https://triple-yogurt.jp/
毎朝、飲むようにしています。
最近は家族も美味しいと好評です。
血圧が高くなったり〜
血糖値が高くなったり〜
中性脂肪が増えてきたり〜
どうしても体にお肉がつきやすくなっちゃうのよね。
あまり食べなければそうでもないのかと思っていたけど、それも人によるみたい。
自分の体の変化には、気を配っておいたほうが良いものですね。
それも美味しいものなら毎日続けられる！
森永乳業
『トリプルヨーグルト』
機能性関与成分の
トリペプチドMKP
難消化性デキストリン
が
配合されている発酵乳です。
エネルギー 48kcal
脂肪ゼロ
美味しいのにエネルギーも少なくて脂肪ゼロなら食事に加えてもカロリーも高くならないよね。
森永乳業
『トリプルヨーグルト』
https://triple-yogurt.jp/
飲みだしたときは、血糖値を注意されたけど、この間の血液検査では問題なかったのは、『トリプルヨーグルト』
を飲み続けているからだと思われます。
体重が減ったわけではないけれど、もうこれ以上は体重増やせない！
歳とともに本当に痩せにくくなっているので、
『トリプルヨーグルト』
を飲み続けて、しっかりと運動を強化していこうと思います。
『トリプルヨーグルト』
の
高めの血圧が気になる方に
食後の血糖値が気になる方に
食後の中性脂肪が気になる方に
効果は
やはり継続し続けなきゃね。
血糖値も血圧も若い頃は全く数値に問題なかったから、高くなる前に『トリプルヨーグルト』を飲み始めるのもいいかも。
健康には気をつけたほうがいいもの。
栄養に気をつけて、寝不足やストレス過多な不摂生な生活をしないようにしないとね。
それに
やはり体重は減らしたほうが、体にもいいみたい！
ホットヨガに他の運動や筋トレも、少しずつ増やしていきます。
トリプルケアプロジェクトに参加中♪