神無月
10月に入り、
ようやく秋らしくなってきましたね。
御朔日の朝は、
お赤飯を炊いている間に
いつもより念入りにお掃除をして
ホワイトセージとパロサントで浄化✨
この香木の香りがとても好きなんです♡
そして10月1日は
神様の日でもありましたので
神棚のお掃除をしました。
御朔日のお赤飯も炊きあがり、
主人とお赤飯をいただいてから
神様へご挨拶に伺いました♡
辰の日でしたから、
昇龍さんにもご挨拶♡
神様のお祭りですからね〜♡
御神酒も授かり
帰宅してから神棚に御供えしました☺
神様も喜んでくださっているみたい☺
この日は朝から雨降りでしたけれど
午後からは雨もあがりました。
久しぶりに自宅で過ごす休日。
ランチには冷蔵庫のお掃除を兼ねて
お野菜たっぷりの蕎麦サラダを作り
主人といただきました。
ついでに、
お野菜たっぷりの脂肪燃焼スープも！
このところ食べ過ぎでしたので
Body調整しているのですが、
そんな時はこの脂肪燃焼スープの登場！
スープ用の土鍋で煮るので
短時間でトロトロの美味しいスープが
出来上がります🍲
それから減量期によく登場するのが
ヘルシーケーキ！
バナナやココア、抹茶、ラムレーズンと
バリエーションも豊富なんですよ♪
今朝は、南瓜ケーキ🎃を作りました。
出来立てホワホワ
まだ湯気が上がっています♡
脂肪燃焼スープもそうですけれど、
このヘルシーケーキも罪悪感なく
お腹いっぱい食べることができます♡
しかも、めちゃくちゃ美味しい！！！
減量中だから食べない！のでは無く
美味しく食べながら楽しく減量する♡
もちろん、
生クリームたっぷりのケーキや
お饅頭やパンも大好きですよ☺
でもね、やっぱりBodyの調整は大事！
わたしにとって、
Bodyが整っていることは
シアワセで在る条件の1つですから♡
減量期はお預けです☺
だからと言って食べないのでは無く
おやつも食事も工夫をすれば、
苦痛なく減量できます♪
無理せず楽しく減量したいですね💕
今月末には楽しみなハロウィン！！！
🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
今年のハロウィン🎃は
楽しみな予定も待っているので
スッキリBodyでお出かけできたら
嬉しいな〜☺