オラクルカード✕レイキ「ことの葉樹」
ーーあなたにそっと寄り添いますーー
こんにちは🌿
「ことのは樹」の、ぴあのです
夏休みも終わりが近づいてきましたね
お子さんの生活リズムが戻る一方で、
ママさんは、仕事・家事・子育てに追われて
ホッとする暇もない…そんな方も多いのではないでしょうか。
朝のバタバタ、
帰宅後のご飯づくり、
子どもの宿題チェックに寝かしつけ…
ながら一緒に寝てしまい、
気づけば一日が終わってしまう…
そんな働くママさんへ、
今日はオラクルカードのメッセージを
お届けします。
✨ 今日のカードは
「YIN（陰）」
このカードは、
「頑張りすぎず、受け入れること」を教えてくれています。
あなたはいつも家族のために動き、
仕事でも責任を果たして、
自分のことを後回しにしていませんか？
心や体の器にも限界があります。
疲れやすくなったり、
イライラが止まらなくなったり、
自律神経の乱れから、
体調に表れることもあります。
🌿 働くママさんにおすすめのセルフケア🌿
✴️通勤途中、好きな音楽を聴きながら深呼吸する
✴️デスクに小さな花やグリーンを置いてみる
✴️家事をひとつ「今日はやらない」と決めてみる
✴️寝る前に、自分の肩や腕をやさしくさすってあげる
ほんの数分でも、自分をねぎらう時間を持ってください。
自分を縛っているのは自分、
やらないといけないことなんて、
本当はないのかもしれないですね…
あなたに光が届きますように🌸