ﾛｰﾗ ｱｼｭﾚｲのﾃｨｰｶｯﾌﾟで、
夜なんで…、ﾅｲﾄﾀｲﾑ用のﾊｰﾌﾞﾃｨｰﾀｲﾑ
10年くらい前働いてた病院を退職する時、
華やかな院長婦人からいただいて、
全然興味なくて(笑)しまいっぱしだったﾃｨｰｶｯﾌﾟｾｯﾄを、
急に使いたくなって、
初めて！使ったよ
今日の夜は、
味噌味でﾚﾀｽも入れた雑炊を作り、
食後は、常備菜にしようときんぴらごぼうも作った
年齢のことも考えて。
あとは周りの意識の高さに感銘を受けて。
食事や運動に気を配り初めて約1ヶ月。
からだが欲するものも変わった！
家で食べるものはなんでも良かった。
簡単に食べれるﾚﾄﾙﾄや冷凍ものや、
買って来る惣菜やお弁当で“労力”を使わないのが最優先だった。
だけど、
今はまだまだ全然、調理実習ﾚﾍﾞﾙの手のかけ方しか出来ないけれど、
それでも自分で、ちょっとくらいはｶﾛﾘｰやﾊﾞﾗﾝｽなども考えて摂取することの楽しさを、
理解し始めたの
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞよりも、自然なものを食べたいって思うようになったし。
今更、食育だぁ～
ま、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞや外食も、
楽しみとして食べるには好きだけどね(笑)
趣味だし
ちょっとした筋ﾄﾚ運動も楽しいし、
階段を意識して使ったりして、
それも楽しい。
で、
1ヶ月で3ｷﾛくらい痩せた
…ごめんなさい
あたしが3ｷﾛくらい痩せたところで、
正直たいしたことないので(笑)
でも、
もし3ｷﾛ×3ヶ月だったら、
変わるんじゃないかなぁとか思って
ちなみに、
健康診断はなんの問題もなく。
血液検査も、
ほぼ基準値の真ん中あたりで、なんの主張もなく…
ただ、
来いって言われてる甲状腺は2年調べてないので、
ちゃんとそちらもかかるようにしようと思ってます
今欲しいものは。。。
圧力鍋
…いろいろ作戦練ってます
