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おはようございます！
久しぶりの自分を意識してみるシリーズ╰(*´︶`*)╯♡ 4日目
引き続き 身体です
今回はじめてこうして身体全体隅々まで意識している方は、はじめのうちはわかりづらいかもしれません。
でも、これは特別な力があるなどではなく、みんな持っている「体感」です。
差はあれど慣れで、日々続けて練習あるのみでわかるようになってきます。
「体感」を思い出す練習
ただそれぞれに感じ方が異なりますので、例えば、体感よりもビジョン・イメージが得意な方は、自分の身体全体をイメージすると、黒やグレー茶色など、重そうや滞ってるような色のイメージとして認識する方がわかりやすいかもしれません。
自分はどう感じるのか？いろいろお試し下さいませ。
「自分 元気？」で毎日起きてすぐに自分自身を意識してあげること。
これも自分を知ること。
簡単に紙に書いておくと自分の変化もわかるのでおすすめです。
今日も素敵な1日でありますように🌿
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◆周りの影響を受けやすい敏感体質の方へ…自分で出来ることとおすすめのペタルトーンエッセンス◆
◆周りの影響を受けやすい敏感体質の方へ2…自分で出来ること どんな感情も感じきる◆
◆心と身体と魂と…自分に寄り添い自分を大切にできるように◆
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