昨日神戸のことを書きました
今日はおそらく朝から深夜まで
関連特集が組まれるでしょう
テレビをつければ…となるかもしれません
風化させてはいけないことはもちろんですが
それを見ることで、フラッシュバックが呼び起こされ
辛い気持ちになる人が居るのも事実
もしあなたが、無理してでも見なければと
思っているなら、我慢はしないことです
オフにしてもかまわないのです
楽しく推しのことばかり考えてもよいのです
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なにより大切なことは、あなたが
平安な心持ちでいられる環境です
あえて見ないという選択肢もあります
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それでも
もし心が乱れたり揺らぐ時は
安らぎの香りに鎮めてもらうのも
いいですよ
私は最近リラックスしたい時は
ロールオンタイプのアロマを活用しています
昨年来、心騒がしいこともありましたので
その癒しに香りを活用
ナリンのハーブオイルです
すっきりした香りに気持ちが
落ち着きます（個人の感想です）
お香が好きな方なら、こちらもいいかな？
50音講座の受講生でもある
熊本のアロマセラピスト
田中三千代さんのお香です
（スティックタイプもあります）
三千代さんはリアルでも
オンラインでもお香づくりの
ワークショップも行っておられますよ
お香は火を使うから苦手という方は
塗香といって、香りを身につけるタイプもあります
田中三千代さんのアメブロはこちらです
自分なりの心の鎮め方
いくつか知っておくとよいですね