体幹を鍛える親子ウォーキング講座

ブサイク歩き卒業！
綺麗に歩いて全身スタイルアップ♡
ハイヒールもラクラク履けるようになる
愛知県春日井市の美脚ウォーキングサロンclarabelle
各務 琴美です☆


一昨日と昨日は、夏休み親子ウォーキング講座を開催しました



先々週に開催した親子足靴講座も受けてくださった親子さん達だったので、
子供の靴選びはとーっても大事！！ということを理解してくれて、

どちらのママさんも正しい靴の選び方で新しく子供靴を新調して、
ウォーキングレッスンに臨んでくださいました

素晴らしい〜

それでも結局、子供たちがしっかり靴を履かなきゃ意味がない！
なので、子供たちにももう一度靴の履き方を徹底指導

これからも毎日そうやって履いてくれるといいなぁと願いつつ、
毎日の声かけはママにかかっているので、ママさんも頑張ってくださいね



さてウォーキングレッスンはというと、、、


う〜ん、
なかなか小学生以下の子供たちに
「普通に歩いてみて〜」は難しいよね(^^;;

そんなこと言われたら、余計いつもとは全然違うカチコチの歩き方になっちゃう


それはそれで可愛いんだけども笑

でも「かかとから優しくね〜」
「バンザーイしてお腹をぐ〜んと上に上げて〜」など、
小学生でも分かる言葉で、何度も練習したら、、
初めの時より上手になったよー

こっちの方がカッコいいよね


そして講座の中で最も盛り上がったのは、、


『体幹トレーニング10秒チャレンジ』

これ私、けっこう得意なんです
それは正しく歩けるようになると体幹も一緒に鍛えられたから

でも子供たちはけっこう苦戦してた様子


普段ピシッと立てない、いつもフラフラ・ふわふわしている子は体幹が弱いかも

体幹の無さは運動の不得意だけじゃなく、集中力の低下や学習意欲の低下にも繋がるので、
体幹は絶対に付けておきたいところ

＊体幹とは・・・
胴体部分のことで、胸、背中、腰回り、腹筋、お尻はすべて体幹の構成要素。
手、足、頭など胴体から繋がっている部分を機能的に活かすためにはこの胴体部分が重要であると言われています。


フラフラしちゃった子は、毎日家族でチャレンジしてみてね
(参加してくれた親子には、誰でも簡単にできる体幹トレーニングの方法イラストをお渡ししています)


親子足靴講座、親子ウォーキング講座は夏休み以降はマンツーマンで開催していきますので、
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください

マンツーマン『親子足靴講座』
【内容】
①足靴お悩み相談
②足のふしぎ(座学)
③足のサイズ測定
④靴の選び方・履き方

『親子ウォーキング講座』
【内容】
①今の姿勢・歩き方チェック
②体幹エクササイズ
③歩き方レッスン

【場所】
春日井市の自宅サロンclarabelle
＊駐車場あります

【受付日】
平日13:15〜14:30
土曜日16:30〜17:45

【料金】
平日各3500円
土曜日各4500円
(両方受講で1000円引き)
＊お子様は何人でも料金は変わりません。

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《直近のイベント》
＊9月13日(木)14:00〜15:30 日本美脚ウォーキング協会クリスタルサロン(久屋大通駅近く)
美脚ウォーキングワンディレッスン
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美脚ウォーキング月1コースレッスン
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体験レッスン
美脚ウォーキングの基本をギュッと詰め込んだビギナー向けレッスン。
今の自分の状態を知るのにもオススメ☆

コースレッスン
継続することにより、美脚ウォーキングを身につけるリピーター向けレッスン。
歩き方を変えるだけで、スタイルアップしながらハイヒールが履けるようになります。
猫背、O脚・X脚、下半身太りの改善にもオススメ☆
・月２回コース（3ヶ月更新）
・月１回コース（6ヶ月更新）

単発レッスン
気になる時だけ受けられます。

「ママと子どもの足靴講座」
小さなお子さんをお持ちのママに絶対に知っておいてもらいたい、子どもの足や靴についての講座です。
育児サークル、子育て支援団体などからのご依頼も承っております。

企業様向け研修、講座、ウォーキングレッスンも承っております。

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美脚ウォーキングサロンclarabelle
定休日：日曜・祝日

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