靴が痛くなる原因は〇〇かも！

こんにちは(^O^)
愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆

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だんだん秋めいてきて、
そろそろ秋ファッションが気になる頃ですよね


とは言え、
日中はまだ汗ばむほど暑かったりするので
ファッションで季節感を出すには
まず靴から変えていくのがオススメ


流行は足元からって言うでしょ？


さっそくすぐに使えそうな靴がないか靴箱をチェック！



しかーし！！

こんなこと、ないですか？

あったあった！
去年見つけたかわいい靴

今年もこのデザインなら履けるよね〜


でもそういえばこれ、

お店で履いた時はピッタリと思ったのに
ちょっとお出かけの時に履いてみたら
すぐに痛くなっちゃったんだった

結局去年もちょっとしか履けなかったっけ



今年も履きたいのになぁ〜
また痛くなるの嫌だな

せっかく買ったのに残念すぎる

実はそれ、



歩き方が原因かもしれませんよ！



今までウォーキングレッスンをしていて

体験直後の感想ではなく、
しばらく期間を置いてからいただいたご感想の中で
二番目に多いのが、

『靴が痛くなくなった』

なんです



レッスン直後にはまだ感じられないけど、
毎日の生活で美脚ウォーキングを実践してみると
じわじわとこれを実感してくるみたい

（ちなみに一番多いご感想は、「足が疲れにくくなった、むくみにくくなった」です）




ではなぜ今まで痛かった靴が痛くなくなったかというと、


靴のサイズが合っていると仮定すると、

おそらく

『重心の位置』が最も関係しているのではないかと思います



ハイヒールでもローパンプスでもスニーカーでも
前重心で歩いている人がとても多いんです


つまり裸足の状態でも前重心。。




前重心だと何が良くないかって

①歩くたびに足の指が靴に当たってしまう


足の指先の第二関節のところにタコができていませんか？


これは前重心で足が前に滑り、指が曲がってしまったことが原因として考えられますよ

(他にも小さいサイズの靴を履いていることでもなります
大きいサイズの靴を履いている場合は、
なおさら前滑りしやすいので
靴のサイズが自分の足に合っているか注意が必要です)


また小指側に重心がかかる外側重心だと
薬指や小指が靴に当たって
指先が曲がったり痛くなったりします。


また、
②足の裏の同じところにばかりに圧力がかかり
足の裏が部分的に硬くなったり、タコやウオノメができたりする



これも自分の足のサイズに合わない
大きな靴や小さな靴を履いていることで足が靴の中で動いて、
一番圧迫されたり、重心のかかるところにできます。

そのため、まずは自分の足に合った靴を履くことは大前提ですが、

その上で、
重心の位置を変えて圧迫を減らすだけで
徐々にタコやウオノメも小さくなっていきますよ



このようにお店でちょっと履いただけでは痛みとしては出てこないけど、
歩いているうちに痛くなってきてしまった靴は

歩いているときの重心の位置が原因と考えられます


そのため美脚ウォーキングレッスンを受けて
重心の位置が正しくなると、

今まですぐに痛くなっていた靴が
痛くなく履けるようになるんです



自分の重心がどうかなんて
自分ではわからないですからね〜



さらにコースレッスンでは
あなたの足のサイズを測定して
靴のサイズや形を提案したり、

靴の正しい選び方もお伝えしますので

これからは失敗しない靴選びができるようにもなりますよ



お気に入りの靴が履けるってほんとテンションが上がるでしょ


この秋は痛くない靴で歩きませんか？？


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