昨年の5月に思いつきでスタートした「オンライン朝時間～自己肯定感3倍アップ～」。
美と健康のパーソナルトレーナーとよだしほさんと共同で主催。
毎週水・金・日の5:30から、zoomをつなげながら各々の作業を黙々とやる時間を取っています。
現在は主催者含めて9名で頑張っているのですが、
この中には、「早起きなんてできる気がしない……」と最初に言っていた方もちらほらいるんです。
でも、今ではちゃんと6:00までにはzoomに入室して、
自分の時間をしっかり取られています。
どうしてこんな変化が起きたのか、今日は書いていきますね。
元々、遅寝遅起きだったとあるメンバーさん。
自分の時間の確保、そして何より、自分の健康の為にもこんな生活じゃいけない！と、
意を決して飛び込んでくださいました。
全く自信がなかったという早起き。
もちろん、最初から上手く行ったわけではありませんでしたが、積極的に参加をしてくだった結果、
今では自然と目が覚めるようになったそう。
頑張れる理由は「琴さんやしほさんが待っていると思うから」。
zoom越しとはいえ、一人じゃないと思うだけで、早起きへのモチベーションは変わってきますよね。
このメンバーさんと別の仕事で打ち合わせをする機会があり、
私の都合で9:30からにしていただいたのですが、
「ちょっと早いかもなんですけど……」
と私が言ったら、
「朝時間のおかげで、全然早いと思わないです！」
と、嬉しい変化を報告してくださいました。
早起きが苦手な方、夜型生活になってしまっている方ほど、
仲間になって欲しい「オンライン朝時間」。
家族が寝ている朝の時間に、自分のやりたいことができると、
それだけで、1日が充実していきます。
メンバーは随時募集中。
自分の生活を変えたい！という方、是非チャレンジしてみませんか？
初月は無料で参加できるので、どんな雰囲気が見てから継続を考えても大丈夫。
ビデオオフ、声を出さない参加もOKなので、
身だしなみに気を遣わなくて良いのも、忙しい女性には嬉しいポイントです。
詳細は下記のリンクからチェックしてみてくださいね。