自分自身から褒めてもらえないから、人から褒められ満たそうとします。
だから人の目が気になったり、自分の望みや不快を押し殺して、他人に合わせようとしたりして、しんどくなってしまいます。
そんな自分に気づいたら、まず自分自身を
「赤ちゃんを見る目」
で見てあげましょう。
「何をしていてもかわいい」という目で自分を包んであげてください。
良い悪い、正しい間違いの「責め裁きの目線」から、自分を解放してあげてください。
ふわーっと安心感が広がったら、ここまでの自分を褒めてあげましょう。
きっと10年前と比べると、手にしているものや成長していることが、山ほどあるはずですから。
今ここにいる自分に愛を注いであげてください。
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