皆様
素敵なお時間をお過ごしでしょうか？
ストレスが心身に与える影響は、
計り知れないほどの悪影響をもたらします。
ストレスと言えば......
人間関係でのストレスが一番多いのではないでしょうか？
人間関係でのストレス解消の方法の一つに
疑問に思うことや、失礼なことを言われたら、
その場ですぐに言い返す！聞き返す！
その場でです。
後からではなくです。
そうすると、ストレスが溜まりにくいそうです。
嫌味なことを言われても我慢して耐えていたり、
見て見ぬ振りをして、
やり過ごすのも賢い生き方の一つですが、
生身の人間ですから、
冷静沈着とはいかないのではないでしょうか。
我慢するということは、
ある意味、かなりのストレスを受けます。
ワタクシごとですが、
最近、失礼なことを言われたら
「それは、嫌味ですか？それとも意地悪ですか？」
と言い返すことにしています。
なかなか返答に困る二択の質問のようで.....
これをブーメラン方式と呼んでいます。
時には、勇気を持って理不尽なことを言われたら
言い返してみてください。
ストレスは、本当に怖いものです。
失礼なことを言われても我慢して
耐えるのは、かなりのストレスです。
時には、心のガス抜きをする為にも、
その場で言い返してみて下さい。
ところで.....
人の目を気にしないで生きていくと
人生がもっと楽しくなります。
楽になります。
人の為の人生ではなく、
人から良い評価を得るための人生でもなく、
自分の人生は、自分のための人生です。
衣食住で人を判断しがちですが
自分が心地良いものを持ち
自分が着心地の良いものを着て
自分が美味しいと思うものを口に運び
小さな幸せを感じることができれば
素敵なことです。
素敵な時間です。
素敵な人生です。
お互い
今日も自分の人生を楽しく過ごしましょう。
寿