すぐに答えが出ないことや
気分が乗らないことを
やるかやらないか決めかねて
ずっと考え続けるくせがありました。
すると、すごーく疲れるんです。
ただでさえ、気の重いことを前にしてるのに
もう、どちらも選べなくなって
結局誰かに押されるみたいに
決まったことをやらされる…経験ないですか❓
私、決めないことにしてます。
答えが、その時でないことは
ちょっとおいとく。
「20分後の私、よろしくー」って
先送りします。
すると、一瞬フッと楽になる。
20分後、もう一度考えたらスルリと
決まったりする。
「やっぱりまだ決められない」
そんな時は、さらに先送りすることもあります。
何でもいいんです。
気楽になれたら、大丈夫。
自分を楽にさせてあげることが1番大事。
まずは、一瞬フッと出来る何かをする。
私なら、ハンドクリーム塗るとか
コーヒー飲むとか
掃除機かけるとか、ね。
やってて心地よいこと
無心になれることをして
自分のまんなかに戻ると、
ちょうどいい具合の答えが見つかる。
次にやりたい行動が見える。
悩みや困りごとが気になるのは、わかるけど
じーっと見すぎて、意識向けすぎたら
エネルギーがそこに流れて
いつまでも生き生きとあり続けるよ。
だから、まずは自分に意識を向けてねー。