筆文字で
こころほぐす
ことはなです❣
自由に描いてます❣
描いてみたい方に
お伝えもさせていただいてます
筆文字
蓮
hasunohana
天使のめぐみさんのヨガレッスン♡
今月もレッスンを
受けることができました (･◡･)/
可愛く透き通る声に導かれ
少しずつ
少しずつ
からだもこころも
ほぐれていく時間は
とても幸せ
大好きな
満月のヨガ
ヨガを始める前に
めぐみさんがお話をしてくださいます
そのお話を聞くのがとても好きです
メモをとりながら
聞かせていただいてます
（すぐ忘れるので…メモ必須）
調和と開放
あるものに目を向け
無いものに目を向けない
五感を大切に
体を整え
心を整え
写真はめぐみさんのブログからお借りしました
蓮の花のお話が心に残って
めぐみさんのブログに載せられた写真の
蓮の花たちを思い浮かべながら
ヨガをしてました
手と手を合わせて形づくる
蓮の花
なんだか
そこにとても癒やしを感じ
心が柔らかくなっていく感覚に
ヨガ自体は
負荷をかけるところでは
安定に…よたよたでしたが(笑)
そして、これまた安定に
翌日、筋肉痛(^.^;
でもね、
それさえも気持ちよいのです❢
脳内独り言も少なめに
一つ一つの動きに集中できていたような？
よいしょー
よいしょー
の掛け声をかけながらヾ(･ω･*)ﾉ
体の伸びも
痛みも
心地よく感じ
終わってからも
なんだか一日
ホワっと
まどろんでいる感覚に包まれたまま
そして、今日はめぐみさんの、
「瞑想プチレッスン」
にも参加させていただきました(^^)
このことは
また後日書かせてくださいね♡
めぐみさん
ありがとうございました♡
来月も満月のヨガ。
お休みがぴったんこで、
レッスンを受けることができます♡
来月もよろしくお願いいたします(^ ^*)
写真はめぐみさんのブログからお借りしました
レッスン日程はこちらから
筆もじ会
《対面》2時間 ¥2200（税込）
《オンライン》zoom
〈グループ〉1.5時間 ¥1650(税込)
〈マンツーマン〉1.5時間 ¥2200(税込)
3色パステルアート
《対面》2時間 ¥2200（税込）
《オンライン》zoom
〈グループ〉1.5時間 ¥1650(税込)
〈マンツーマン〉1.5時間 ¥2200(税込)
マンツーマンはテーマを選べます
パステル道具について
○対面 全てレンタル。
事前申込みで、660円(税込)で購入も可能。
○オンライン ご自身でご用意いただくか、5日前の申し込みで1100円(税・送料込み)で購入可能。
筆文字あーと教室 1day❣
オンライン
5時間半（お昼休憩含む）
¥10300（税・テキスト送料込）
＜グループレッスンについて＞
お二人以上でお申し込みいただきましたら、
お日にち相談の上、開催可能です。
他の方にもお声掛けさせていただく形での開催になりますが、
ご希望ありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね❣
7月は終了いたしました。
8月以降でご相談くださいね❣
作品集
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