今日は親友の誕生日❣
異国の地に住む友人
ラインでポストカードのプレゼント
いつもはメッセージだけですが
初めて筆文字贈りました❣
喜んでくれるといいな
筆文字・写真・パステル
こころほぐす
ことはなです❣
こんな作品のオーダーも承ります♡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日は楽しみにしていた
天使のめぐみさんのヨガ
「満月のヨガ🌕」
めぐみさんの可愛い声に導かれ
癒やしの世界へ…
今日からマイクをつけられたということで、
すぐ側にいる感じがして…萌え♡
緩やかなポーズなのに
体…痛い
痛すぎる〜
固まってると思ってたけど…想像以上
でもでも
どのポーズをとっても
痛気持ちよい
どんどん伸びてほぐれる感じが
心地よい
少し踏ん張るポーズは…
その場で筋肉痛になってる感じ
さてさて
ヨガをしているとき
余裕がないはずなのに…
色んな思考が
行ったり来たりしています!!
「無」には程遠い
クリアな思考が浮かび上がるというか…
どうでもいい思考でなく
自分の気にしていることが
より鮮明になる❣
ぐるぐる思考でなく
ふわっとそれを見ている自分がいて…
そこから自然と
感情が湧き上がってくる
…感じ？
普段固まっていることすら
気づかず過ごしている
体と心
痛いながら
そこに留まることで
普通になり
少し動かすと
痛いから
動かさない方を選び
留まることの痛みの方を
選択する
今日は
ヨガをしていく中で
痛みを感じつつ
そのことに気付いてる自分がいて
「あ、敢えて動かないことを選択していたな」
「動きには痛みが伴うから避けていたよね」
「でも、ほら少し痛くても、動けばこんなにも心地良いな」
そんな独り言をつぶやきながらも
少しずつ少しずつ
体も心もほぐれていきました
動くことは
怖いことだけど
少し動けば
きっと今より
楽になることに気づく
最後の「光の瞑想」
なかなか光がイメージできなかったんですが…
浮かんできたイメージは…
ティンカーベル妖精の光の粉
体中に光の粉がちりばめられ
黒いものを包み込んで
ティンカーベルの杖が外に放つ
おばさんの妄想とめどないです
めぐみさん
今日も素敵な癒やし時間を
ありがとうございました
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
6/13㈰ コラボイベント午後の部 募集中です❣
残２席
《レッスン案内》
筆もじ会
《対面》
○6/7㈪ 7/5㈪ 10:15~11:45
まちスポらぼ ブランチ垂水にて
定員 8名 参加費 ¥1100(税込)
《オンライン》zoom
〈グループ〉 1.5時間 ¥1650(税込)
〈マンツーマン〉 1.5時間 ¥2200(税込)
（随時受付中）
3色パステルアート
《オンライン》zoom
〈グループ〉1.5時間 ¥1650(税込)
〈マンツーマン〉1.5時間 ¥2200(税込)
（随時受付中・テーマは選んで下さい）
パステル道具について
○対面 全てレンタル。
事前申込みで、660円(税込)で購入も可能。
○オンライン ご自身でご用意いただくか、5日前の申し込みで1100円(税・送料込み)で購入可能。
