北海道札幌市ベビーマッサージ
南区のおうち教室Hygge
RTA認定講師 高橋絵美です♪
突然ですが！！
赤ちゃんの足裏、触ってますか？
足裏は、全身につながるスイッチが
いっっぱい集まっている場所。
そのスイッチを刺激してあげることで
こんな効果が期待できますよ
・お腹の調子を整える
・風邪をひきにくい健康な身体を作る
・運動能力をアップさせる
身体のバランスをとりやすくなったり
踏ん張る力もつけてあげられるので、
赤ちゃんの頃から刺激してあげたいんです
そして！
赤ちゃんの足の裏ってふっくらしていて
可愛いですよね
厚めの脂肪に覆われているので、
優し〜くなでるよりも、
指の腹を使って
軽い刺激を与えるのがおすすめです
そこで今日は、
足裏のマッサージ方法を１つ
お伝えさせていただきますね
足裏で親指の関節を曲げ伸ばしして
刺激していきます。
↓
(写真を撮るため片手ですが、
もう片方の手で足を支えてあげてくださいね)
親指の付け根から小指に向かって、
親指の関節を曲げ伸ばししながら
少しずつすすんでいきます♪
小指まで進んだら
一段下げてまた親指の付け根からスタート
かかとまで同じ動きを繰り返します。
このようにして、
足の裏を全体を刺激してあげましょう
ぜひリズミカルに
楽しみながらやってみてくださいね
ちなみに・・・
2歳の娘はチャイルドシートが苦手なのですが、
車の中で泣いてしまったときにこの足裏をマッサージすると寝ることがありますよ♪
血液のめぐりもよくなって
ぽかぽかとしてくると
気持ちいいんですよね
ごろんしながらでも
抱っこしながらでも
チャイルドシートに座りながらでも
いつでもどこでも出来るので
たくさん触ってあげてくださいね〜
自身の経験を活かしてお手伝いをしたい♪
そして、楽しんで働く姿を
娘に見てもらいたい！
大人になるって楽しいんだ
そう感じてもらいたい＾＾
そんな想いで教室を開いています。
コチラ
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾