【石川県小松市】
妊娠中から通えるサロン＆スクール
koti lakka
セラピスト 兼 リフレ・ベビマ講師
そして、
ふれあいコミュニケーション
勝手に推進隊長の
根上志保です。
やっぱり必要不可欠!!
自分ご褒美は重要です♪
髪の毛カットしてきました～♪
ついでにヘッドスパも♡
スッキリさっぱりです
実は今月初めにも
別のサロンで
頭浸浴とヘッドスパ
受けたばかりなんですけどね（笑）
以前の
ショート～ボブぐらいだと
伸びた髪の毛が気になったり
毛量や形がっ気になったり…
だいたい
1か月～2か月までに1回は美容院へ行っていましたが！
髪の毛が長くなると
結んだり
アレンジしたり…
普段の髪型の崩れが
そこまで気にならないので
美容院へ行く頻度が
長くなっちゃうんですよね。
ズボラ
ネガミです（笑）
でも髪の毛のパサつきは気になる！！
ということで
今月は
髪の毛ケアもはさんでみました（笑）
※実際は全然パサついてないですよ～と言われました♪
↑たぶんクセだろうと…
美容院に行くと
美容師さんとお話もできるし
いろいろな情報も得られるし
（トレンドや地元情報など）
いつも
しゃべりに行っている感覚で（笑）
身なりも
気持ちも
スッキリさっぱりなのです♡
午前中に行くことが多いので
美容院へ行く日は
急ぎでない他の用事はなるべく入れず
《やりたいことを一気にやる日》
と決めて行動します（笑）
本屋さんで読みたい本を探したり
美容院でスッキリさっぱりしたあとに
美味しいご飯を食べに行ったり
あれやこれやの買い物をしたり…
ついでに15時のおやつに珈琲のおともを買ったり…
自由きままに
すごします！！
お友達とのランチやカフェでおしゃべりも好きですが
日々の頑張りをたたえるために
私にとっては
ひとりの時間を楽しむ
というのは必要不可欠なので！！
それが
自分ご褒美♪
につながっているのですね～
いやー…
たまには必要なのよ！
自分ご褒美♡
ネガミが
リフレクソロジーをしながらも
よく言っているのですが。。。
リラクゼーションは
別になくても
生活に困らないもの
です。
↑ネガミが言うなー！ですが（笑）
でも
自分のための
「贅沢な時間」
がたま～にあるから
日々の暮らしにも
メリハリが出るんだと思うのです♪
自分の身体が
喜ぶことをしてあげる機会
それを
定期的に取り入れるのは
私たちの心や体にとっても
やっぱり必要だと思うのです♪
・体を動かして汗をかいてリフレッシュする
・美容院へ行って髪の毛をカットしてもらったり
カラーリングやパーマ、ネイルサロンで気分を上げる
・治療院・サロンで施術をしてもらってリラックスする
・美味しいものを食べる
・ゆっくりお風呂につかる …etc
自分のための
時間をつくる
って
なかなか
難しいことかもしれません。
でも
自分
メンテナンス
だから！
あなたの日々の予定の中に
運動や美容、リラクゼーションなどの時間を組み込むと！
きっとプラスに働くと思います
どれも
別に急いで
やらなくていいもの
ではありますが
どれも
あなたの生活を
ワンランクアップさせる豊かさ
があります
毎日が慌ただしい日々ですが
一旦落ち着いて…
ゆったりとした
あなただけの時間
見つけて
ぜひ満喫してくださいね
そんなさまざまな
《自分時間》があるかと思いますが…
その選択の中に
リフレクソロジーを
選んでいただけたら嬉しいなぁ〜
…というのが本音なんですが（笑）
毎日が楽しく過ごせるように♡
そして
私もセラピストとして
あなたに選んでもらえるように
日々精進してまいります
『健康な身体』が日々を楽しく過ごせます
心も体も健康に！
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＼子育て難しい～！／
そんなママの味方になりたい♡
なんだかうまいこといかないな。
子育て大変～！
もうダメ…。。。
心配や不安も
ついでにお話しして
心も体も軽くしましょう♪
ちょっとの不安でも
気持ちクリア～
視界クリア～
心が元気になると
カラダも元気になるよ♪
元気でないと
したいこともできないし
会いたい人にも会えませんね。
今のあなたは
お元気ですか？
まずは自分を大事に♡
できるところからはじめてみましょう♪
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