こんにちは♪
koti lakka
セラピストの
根上志保です。
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雪が降ってとても寒~い日もあれば、
日が差し込む暖かい日もあり…
春に向けて、
まさに三寒四温!
早く穏やかで暖かい日がきてほしいなあ~と
春が待ち遠しいネガミです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
さて、
私事ですが、
美容院に行ってきました~!
いつもお世話になっている
hair make afécto さん♪
定期的に自分のためのメンテナンス
「髪の毛カット」と「ヘッドスパ」
をしています♪
☆ヘッドスパの素晴らしさを再確認した記事はコチラ
みなさんはどんなときに、どんな方法で
「自分メンテナンス」していますか?
「自分メンテナンス」
勝手に名づけましたが(笑)
要は、
「自分の身体が喜ぶことをしてあげる機会」を定期的に取り入れていますか?
・体を動かして汗をかいてリフレッシュする
・美容院へ行って、髪の毛をカットしてもらったり、カラーリングやパーマ、ネイルサロンで気分を上げる
・治療院・サロンで施術をしてもらってリラックスする
・美味しいものを食べる
・ゆっくりお風呂につかる
…etc
「自分のための時間をつくる」って、
なかなか難しいことかもしれませんが、
「自分メンテナンス」だから!
ということで、
ご自分の予定の中に、
運動や美容、リラクゼーションなどの時間を組み込むと!
ご自分にとって、
きっとプラスに働くでしょう![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
どれも
「別に急いでやらなくていいもの」
ではありますが、
どれも生活をワンランクアップさせる豊かさがありませんか?
人が生活する中で、
社会や人の交流によるものだけでなく、
寒暖差などによる環境ストレスなど、
常にさまざまなストレスにさらされている状態ですが、
「自分メンテナンス」によって、
一旦、
「自分のための特別な時間」を持つことで、
より自分を大事にしよう!
と思ってもらえると、
明日も元気に過ごせるのでは?と思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
身体の不調が出る前に…
自分は大丈夫〜と思っていても、
身体は疲れているかもしれません!!
毎日が慌ただしい日々ですが、
一旦落ち着いて、
ゆったりとした自分だけの時間を見つけて、
自分時間を満喫してくださいね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
皆さんのさまざまな自分時間があるかと思いますが、
その自分時間に、
『リフレクソロジー』を選んでいただけると嬉しいなぁ〜![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
というのが本音(笑)
リフレクソロジー以外にも
身体を整える施術はたくさんありますので!
ご自身の求める効果は何なのか?!
癒やし?リラックス?体質改善?苦痛の解消?…etc
ご自分に合った施術を探すことをオススメします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
私もセラピストとして、
皆さんに選んでいただけるよう日々精進して頑張ります!!![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
『健康な身体』が日々を楽しく過ごせます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
心も体も健康に!
今日も一日がハッピーに過ごせますように☆
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【講座のご案内】
リフレクソロジーには、
体も心も健やかにする
リラクゼーション効果があります。
ヘッドマッサージには、
科学的根拠のある整体法を取り入れた施術により
ホルモン活性化の効果があります。
自分の体をいたわり、
心と体のバランスを整えてみませんか?
リフレクソロジー&ヘッドマッサージでゆったりとした
癒やしの時間を。
koti lakkaでは
皆さまのご来店をお待ちしております
頭のてっぺんから足の指先までトータルケア
足裏リフレとヘッドのリラクゼーションサロン
&リフレスクール
koti lakka
(コティ ラッカ)
セラピスト 兼 リフレ講師
根上 志保
営業時間 10:00〜15:00
不定休 ※日時ご相談ください
石川県小松市幸町にある自宅サロンです。
女性専用の完全予約制。
小さなお子様とご一緒でも
安心してお越しください。
koti lakka
根上 志保