こんにちは♪
koti lakka
セラピストの
根上志保です。
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雪が降ってとても寒～い日もあれば、
日が差し込む暖かい日もあり…
春に向けて、
まさに三寒四温！
早く穏やかで暖かい日がきてほしいなあ～と
春が待ち遠しいネガミです
さて、
私事ですが、
美容院に行ってきました～！
いつもお世話になっている
hair make afécto さん♪
定期的に自分のためのメンテナンス
「髪の毛カット」と「ヘッドスパ」
をしています♪
☆ヘッドスパの素晴らしさを再確認した記事はコチラ
みなさんはどんなときに、どんな方法で
「自分メンテナンス」していますか？
「自分メンテナンス」
勝手に名づけましたが（笑）
要は、
「自分の身体が喜ぶことをしてあげる機会」を定期的に取り入れていますか？
・体を動かして汗をかいてリフレッシュする
・美容院へ行って、髪の毛をカットしてもらったり、カラーリングやパーマ、ネイルサロンで気分を上げる
・治療院・サロンで施術をしてもらってリラックスする
・美味しいものを食べる
・ゆっくりお風呂につかる
…etc
「自分のための時間をつくる」って、
なかなか難しいことかもしれませんが、
「自分メンテナンス」だから！
ということで、
ご自分の予定の中に、
運動や美容、リラクゼーションなどの時間を組み込むと！
ご自分にとって、
きっとプラスに働くでしょう
どれも
「別に急いでやらなくていいもの」
ではありますが、
どれも生活をワンランクアップさせる豊かさがありませんか？
人が生活する中で、
社会や人の交流によるものだけでなく、
寒暖差などによる環境ストレスなど、
常にさまざまなストレスにさらされている状態ですが、
「自分メンテナンス」によって、
一旦、
「自分のための特別な時間」を持つことで、
より自分を大事にしよう！
と思ってもらえると、
明日も元気に過ごせるのでは？と思います
身体の不調が出る前に…
自分は大丈夫〜と思っていても、
身体は疲れているかもしれません!!
↑かつての私（20代）
毎日が慌ただしい日々ですが、
一旦落ち着いて、
ゆったりとした自分だけの時間を見つけて、
自分時間を満喫してくださいね
私はハンモックでゆ〜らゆ〜らしたいです…
皆さんのさまざまな自分時間があるかと思いますが、
その自分時間に、
『リフレクソロジー』を選んでいただけると嬉しいなぁ〜
というのが本音（笑）
リフレクソロジー以外にも
身体を整える施術はたくさんありますので！
ご自身の求める効果は何なのか?!
癒やし？リラックス？体質改善？苦痛の解消？…etc
ご自分に合った施術を探すことをオススメします
私もセラピストとして、
皆さんに選んでいただけるよう日々精進して頑張ります!!
『健康な身体』が日々を楽しく過ごせます
心も体も健康に！
今日も一日がハッピーに過ごせますように☆
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リフレクソロジーには、
体も心も健やかにする
リラクゼーション効果があります。
ヘッドマッサージには、
科学的根拠のある整体法を取り入れた施術により
ホルモン活性化の効果があります。
自分の体をいたわり、
心と体のバランスを整えてみませんか？
リフレクソロジー＆ヘッドマッサージでゆったりとした
癒やしの時間を。
koti lakkaでは
皆さまのご来店をお待ちしております
頭のてっぺんから足の指先までトータルケア
足裏リフレとヘッドのリラクゼーションサロン
＆リフレスクール
koti lakka
（コティ ラッカ）
セラピスト 兼 リフレ講師
根上 志保
営業時間 10:00〜15:00
不定休 ※日時ご相談ください
石川県小松市幸町にある自宅サロンです。
女性専用の完全予約制。
小さなお子様とご一緒でも
安心してお越しください。
koti lakka
根上 志保