白斑を改善したい

「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより

先生の本は3冊目です。

鬱消しごはんを読んですぐにプロテイン、メガビタミンを始めて7か月経過しました。

低血圧、貧血、PMS、軽度の手指関節痛、低気圧病が改善し、毎日元気過ごせています。子供の頃には乾癬もありました。

昔から甘い物、パンに目がなく、タンパク質不足だと分かり本の通りに実践しました。

糖質も制限しています。

現在はプロテイン24g✖️2

VC2〜3g粉末

B50✖️2

E400朝✖️2

IRON夜✖️2

ＶD3 5000✖️2

ＶA25000✖️1

ナイアシンアミド500✖️3

マグネシウム100✖️1

オメガ3

追加で亜鉛とセレンを検討しています。

1番治したいのは最近増えてきた白斑です。

40代になり急に出始めました。

こちらはまだ変化はありません。

白斑も自己免疫疾患なので、続けていけばよくなるのかな？と期待しているのですが、レビューなどを探しても白斑がよくなったという情報がみられないので、治るかどうか、あとは何を追加したらよいのか迷っているところです。

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白斑の治療経験はないですが、原因が自己免疫疾患ならリウマチと同じ治療で良いでしょう。

タンパク不足が原因なので、高タンパク/低糖質食を徹底することが最重要でしょう。

慢性関節リウマチの治し方、まとめ

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2093734044076242?sfns=mo

下記も参考にして下さい。

皮膚ビタミン・ミネラル

A、B2、B3(ナイアシン)、C、Se、Fe、Zn。

抗皮膚炎ビタミン・ミネラル

A、B2、C、E、CoQ10、Ca、Se、Fe、Zn、Cu、Mn。

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