現在のプロテイン、EAA
平日；
朝、
メグビープロ30g。
午前中、
ファインラボプレーンプロテイン10g＋グロングEAAグリーンアップル20g。
2時間程度かけて飲む（AM8:30~10:30）。
昼、
（午後も仕事がある）月火木金は、ダイマタイズプロテイン30~40g、外食なし。
ストロベリー、オレンジ、バナナをローテーションで。
（午後休診の）水土は、グロングEAAグリーンアップル10g＋外食。
休日:
朝、
ビーレジェレンドくまもん20g＋グロングEAAヨーグルト10g。
昼、
ビーレジェンドミルキー20g＋グロングEAAヨーグルト10g＋外食。
・EAAは10gなら一気飲みしても大丈夫だが、20gは時間をかけて飲む必要がある。
・EAAヨーグルト味をくまもん、ミルキーに混ぜると濃いヨーグルト味になる。
・昼にプロテインのみの日は、インスタントスープに発酵バターを入れて飲む。
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