”プロテインが苦手で飲めない”のは万病の元

生命はタンパク質の動的平衡です。

タンパク不足は様々な病気を引き起こします。

リウマチなどの自己免疫疾患、甲状腺機能低下症などの内分泌疾患、がんを発症する人は全員最重度のタンパク不足です。

病気の予防のためには、プロテイン規定量20g(60cc)*2を飲むことが極めて有効です。

男性はタンパク不足が軽度なので、95%の人は最初から規定量のプロテインが飲めます。

飲めない人は、

1)20年来の躁うつ病、

2)10年間肉を全く食べていなかった人、

3)末期がん患者、

などに限られます。

一方、女性は最初は約半数の人が規定量のプロテインが飲めません。

30年来、50年来の最重度のタンパク不足だからです。

”プロテインは苦手"、”美味しくない”と訴えられます。

そのような場合、5g(15cc)*3の少量で継続して頂きます。

3ヶ月程度継続すると、”プロテインが飲めるようになった"、”美味しく思えるようになった"と言われます。

規定量のプロテインを飲めるようになるためには、

1)消化酵素の併用（iHerbに沢山あります）、

2)グルタミンの併用、

山本義徳先生の本にも、”トレーニング直後にグルタミンを摂取し、数十分して血流が胃腸に戻り、副交感神経のほうが優位になった状態で、プロテインを飲めば良い"と記載されています。

3)EAAの併用、

が有効です。

規定量のプロテインを平気で飲める体作り、最重要です。

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