先月行われた、2021年秋
『御岳山~森の癒しのリトリート~』
素晴らしい晴天に恵まれました!
自然は「あるがまま」の姿ですね。
自然に触れると、
自分も「あるがまま」に戻って
素直に歓んだり、感謝ができます。
朝陽を浴びてのヨーガは格別です!
深い呼吸が全身にしみわたります。
森林散策は、心身が癒されます。
御岳山の「ロックガーデン」は、
苔むした岩のダイナミックさ、
小川沿いの緑の木漏れ日が格別です!
宿坊でも、心地よい瞑想や浄化法ができました。
次回は、滝行もついてきますよ!(参加は自由)
★2021年秋のリトリート第2回目も開催します!
秋の御岳山『紅葉の癒し&滝の浄化ヨガリトリート』
11月6日(土)~7日(日)
ちょうど紅葉が美しい時期、ご一緒に、御岳山の雄大な大自然に包まれませんか?
ヨーガで心と体を整えつつ、地元でとれる新鮮野菜と川魚のお料理で秋の味覚も満喫。
今回、神主さんのご指導のもと、『滝行』の体験もできます。
(自由参加です。二回機会があるので、一回目に見学をして、
できそうなら二回目に挑戦するのもいいですよ)
水に打たれながら祝詞を唱え、無我の静寂を感じていきましょう。
【参加費】
23,000円
【アクセス】
13時に宿坊に集合
(新宿を9~10時ごろに出発すると、御岳山でランチがとれます)
JR青梅線 御嶽(みたけ)駅(立川駅から50分)→バス+ケーブルカー(30分)→宿坊まで徒歩(10分)
【主な内容】
奥多摩の大自然に癒されるのが目的ですので、ヨーガや滝行を用意しますが、自由に参加してOKです。
・ヨーガは短めクラスをちょっとずつ行い、心身をじっくりほどいていきます。
(1日目の午後と夜、2日目の午前に、ヨーガで安らぎに返りましょう)
・滝行は、1日目の午後と、2日目の朝に体験できます。
(体調に応じて参加、不参加OKです。滝行のあとの入浴は格別ですね)
・滝までは、雄大な森林の参道を歩きます。鳥の澄んだ鳴き声に心が洗われます。
(滝行に参加せずとも、森林散策だけでも十分に堪能できます)
・夜に晴れていたら「星空散歩」もできます。澄んだ空気で星の輝きに包まれましょう。
・起床は5時半頃、就寝は22時頃の予定です。
・宿坊の食事は、自家農園で育てた新鮮野菜と、地元でとれたお魚が出ます。沈黙で頂く「食べる瞑想」をしましょう。
・定員は12名程度です。
ご興味ある方はご連絡ください。
紅葉の大自然を、ヨーガとともに体験しましょう!