古典ヨーガ/ハタ・ヨーガでいこう

ごあいさつ

こんにちは！
こちらは、インド・ヨーガ研究所の付属大学卒業生による
伝統的な古典にもとづいたヨーガクラスを紹介しています。

ヨーガは健康法や美容と思われがちですが
古典をひもとくと、その“心と体の構造原理”に驚かされます。

ポーズや呼吸法が、なぜ体だけでなく心にも影響があるのか？
動ではない静の深まりが、なぜ心身の調和をもたらすのか？

心と体を理解するための「智恵」と「技法」が古典にはあります。

思えば、物事がよりよく実現されるとき、
無理矢理、思いどおりにしようするより、
環境(条件)が整っていれば、自ずと実現されていくもの。

心と体も同じように、「使い方」が整えば、
それがよき環境(条件)となって、
自ずと物事がスムーズに最適になっていくのでしょう。

「どのように心と体を扱うか」
古典は原理と技法を通して教えてくれます。

また、ヨーガの伝統思想は仏教と共通するものが数多くあります。
ヨーガを学ぶことは、
日本の伝統の精神思想の土台を学ぶことにもつながります。

心が落ち着く歓び、
状況に動じない安定感、
物事に囚われない自由な感覚。

ヨーガとともに日常に活かせていけたらいいですね。
どうぞ一緒に、伝統的ヨーガの体験を深めていきましょう！