お久しぶりです!
8月頭に体重が94kgまで落ちまして(昨年10月から-40kg突破)、
目標の80kgに向けていよいよやり方を変える時期だと感じまして、
少し食事制限を緩めたりとかしまして、
要するに調子に乗ってしまいまして、、、
そこから先週までたった2kgしか落ちなかったぢゃないかぁぁぁ=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
はい、失敗しました(笑)
とゆーことで、ここ1週間かなり食事制限をやりまして、なんとかついに90.3kgまで落ちました!
ある意味、いいチートになったのかな?(笑)
まだまだ食事制限は続けないとダメみたいです。
残り10kg減らすまでどんくらいかかるんだろう。
とゆーことで、毎日計測している体組成計の連動アプリのマトリクス表。
ダイエット開始時は肥満ゾーンも完全に振り切ってましたが、ついに筋肉質ゾーンにかすってきました!!