夏の定番野菜といえば

相変わらず外を見るのが好きなこむぎ。

昼も夜もかなり外を眺めています。

犬ってあまり視力良くないと聞いたことがあるのですが、めっちゃ遠くもよく見えていてその度興奮してうるさいです。

やはりなーんかでっぷりとした気がするなぁ。

こむぎは股関節や膝も良くないし、太り過ぎは絶対ダメなのでダイエット頑張ろうね。

さて、夏野菜紹介シリーズですが、今回は定番のこの野菜です。

夏と言えばゴーヤでしょう！

薬膳的には

五味は苦、五性は寒。

心、脾、胃に効果があるとされています。

暑さを取り除く効果が高い夏野菜の代表ですね。

栄養素としてはなんといってもビタミンCが豊富。

ビタミンCは色んな病気に効果があり、取りすぎても尿として排出される水溶性ビタミンなのでたくさん摂るのはおススメです。

そして苦い成分には胃腸の粘膜を守ったり頭痛改善にも効果があるとか。

そんなゴーヤは定番のこれ

ゴーヤチャンプル。

美味しいですよね〜！

苦いゴーヤですが、好きなワンコ多いそうです。

我が家の子達も大好きで、勢いよく完食！

これから出番が増えそうです。

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