昨日のご飯から。

ご近所の方にゴーヤをいただきました!
ありがとうございます。

白ゴーヤははじめてだぁ。
緑のゴーヤより苦味が控えめとか?
早速こたむぎさぶちゃんまつりのご飯に使います。

ゴーヤチャンプル〜!
かなり好きなメニューです。
栄養価も高いゴーヤもそろそろ終わりかな。
食べられるうちにしっかり食べて栄養補給しましょう。

さて、ドッグマッサージの講座に通ってるこたぱぱですが、その時人のストレッチも軽く教えていただき、ストレッチポールを初めて使いました。
これがめちゃくちゃ気持ち良くて、すぐに購入。
まずは短いので試してみています。

でもこむぎにはオモチャに見えるらしく、ストレッチしてても邪魔してきて困ります。



コロコロ転がるしオモチャにしか見えないよね笑

長いストレッチポールも買いましたが、そちらは柔らかめなので破壊されないように注意しなくちゃね。



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以前から歩くときなどに耳がヒラヒラして、フレンチブルドッグの中ではちょっと?変わってるさぶろう。


歩いている時も一人だけ耳を後ろに倒しながら歩いているし、寝ている時もみんなは普通に耳が立っているのに



さぶろうはなぜか倒れてる


耳の筋肉が弱いのかな笑
大きすぎて支え切れないとか。

ふと気づいたさぶろうの不思議ポイントでした。

さて、昨日の晩ご飯は

煮込み野菜にブロッコリースプラウトを追加して卵とじにしたもの。
その上にミスジ肉を炒めたものをトッピング。
代わり映えしないご飯ですが、喜んで食べてくれて嬉しいです。
季節の変わり目は体調崩しがちですので、しっかり食べて健康維持しなくちゃね。


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昨日のご飯から

ご飯は枝豆、昆布と鮭を混ぜたもの。

そこへストック煮込み野菜と豚肉の炒めたもの。

特に変わったことのないご飯ですが、喜んで食べてくれるのでモチベーションがあがりますね。

さて、お散歩でうんちをすることが多いこむぎ。

なぜかそのとき必ずと言っていいほど

段差に前足だけ乗せてするんですよね。
この方が楽なのかな?

股関節形成不全や膝蓋骨脱臼のあるこむぎなので、ふんばるポーズがこの方が楽なのかな?
マッサージを早く習得して、ケアと筋力アップしなくちゃね。

こたぱぱが現在習っているマッサージを受講し、現在仕事として活躍されている方が昨日インスタに投稿されていた言葉がとても共感できたのでご紹介します。

不調が出てから対処するか、不調の出てないうちに予防するか、どちらを選ぶかは人それぞれですが、私は断然後者を選びます。

まさしくその通り。
元気なうちに予防して不調が出ないのが1番。
身体の中からも外からもしっかりサポートしなくてはいけませんね。

気持ちも新たにしっかり頑張ろうと思います。


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