嫉妬

昨日の記事であらためてこむぎ人気がすごいなぁと思ってたら、その事に嫉妬してるのが…

末っ子なのにいまいち人気のないまつり笑

いまいち目つきが悪いから人気ないんじゃない？笑

でもウインクしたり

こんな可愛い顔も出来るのよ！

そしてちゃんとオチだってつけられます！

最後さぶろうの頭に手をかけたあたりいかがでしょうか笑

まつりも宜しくお願いします笑

さて今日の朝ごはん。

今日はベースの馬肉とオートミール、野菜煮込みにトッピングでレバー、ピーマン、たまご。

昨日のズッキーニに続き夏野菜のピーマンにしてみました。

ピーマンはビタミンCが豊富でEもあり、更にはβカロテンも含まれていて優秀食材。

ガン予防や老化防止に効果がある食材です。

ビタミンAが豊富な食材と組み合わせると、積極的に摂りたいビタミンACE（エース）が摂れます。

ちなみに今日のレバーがビタミンA豊富です。

たまごとの食べ合わせもよく、たまごのレンチンとピーマンのビタミンCとβカロテンで老化防止になるとの事です。

また、牛肉との組み合わせもよく夏バテ解消や、クーラー病にいいとか？

我が家の子達は牛肉がダメなので試せませんが、これからの季節にいいかもしれませんね。

今日も元気いっぱい完食でした〜

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