女性にオススメ! 世界一受けたい授業!食事制限なし! メタボ改善! お腹インアウト・ダイエット! | 愛の伝道

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女性にオススメ新バージョン!

この新バージョンのダイエット方法に、
漫画家の倉田真由美モノマネ芸人のやしろ優が挑戦!

女性の場合は男性と比較して、
皮下脂肪が多いので特にオススメであるという。


前回のダイエット方法は、
お腹を「
出して・出して・引っこめ・引っこめ」という、
2回ずつの動作を続けて行ってきましたが、
これを1回ずつの動作に変えるだけ

つまりお腹を「出して~引っこめ~」といった具合に、
ゆっくり時間をかけて動作をするというものです!

このようにゆっくりと時間をかけて動作をすれば、
お腹の脂肪が多い人でも楽に動かせるという。