お野菜たっぷりスパイシークミン炒め! | ぷーはるひゅうのぼちぼちブログ

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こんにちは
 
 
 
 
 
今日も暑いね〜!
 
 
 
 
 
が、
 
 
 
 
 
最近、合言葉みたいになってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は、
 
 
 
 
 
そんな暑い時にぴったりの
 
 
 
 
 
 
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今回は、
 
 
 
モニターの
 
 
 
GABANさんの
 
 
クミン<パウダー>
 
 
 
 
 
の他に、
 
 
 
GABANさんの
 
 
クミン<ホール>
 
ガラムマサラ<パウダー>
 
パセリ<.フリーズドライ>

GABANあらびきガーリック
 
 
なども使って作りました。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
お野菜たっぷりスパイシークミン炒め
 
 
 
 
 
 
 
 

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材料   4~5人前
 
 
 
じゃがいも                    小4個
 
にんじん                        1/2本
 
大根                                5cm位
 
豚肉                                 200g
 
✲ GABANクミン<パウダー>           小さじ  1/2
 
✲ GABANクミン<ホール>               小さじ 1/4
 
✲ GABANガラムマサラ<パウダー>          小さじ1/2
 
✲ GABANあらびきガーリック                 小さじ1/2
 
GABANパセリ                               小さじ1/2
 
コンソメ                                       小さじ1~2
 
醤油                                               小さじ1
 
塩胡椒                                            適量
 
 
 
【付け合せ】
 
レタス                           2枚
 
 
 
 
 
 
作り方
 
 
 
 
1、野菜、豚肉を食べやすい大きさに切る。
 
2、フライパンに、分量外の油を引き1の豚肉、野菜を入れ炒めていく。
 
3、2をある程度炒めたら、✲印のスパイスを入れ炒める。
 
4、野菜に火が入れば、コンソメ、醤油を入れ塩胡椒で味を整える。
 
5、付け合せのレタスをちぎり器に盛り、4を盛り付け、パセリを散らす。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クミンの香りとガラムマサラの香りがしっかりして、凄くスパイシー!
 
クミンを2種類の形で使ったので、口に入れた時の香りと、良く噛んだ時の香りが二度楽しめます。
 
野菜にもしっかりスパイスの香りと味が染みていて、野菜の歯ごたえとスパイシーなのが凄くビールに合います。
 
 
 
 
 
 
 
ぜひ、
 
 
GABANのクミン<パウダー>等を使って、作ってみてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
では、
 
 
 
 
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