おとといの１７日のブログに、ひすいこたろうさんの
「３秒でハッピーになる名言セラピー」
を話題にしました。
その時、
「鬱になるのは、１日１０００回ため息をつけばいい。
幸せになりたければ、その逆に１日１０００回笑えばいい」
というようなことを書きました。
今日はその続きともいえる内容。
同じひすいさんの本からご紹介します。
題名は、
「若さを保つ秘訣」
(*^ー^)ノv(^-^)v(*^o^*):*:・(￣∀￣)・:*:ヽ(゜▽、゜)ノ(*^o^*)(^_^)v(≧▽≦)(^ε^)♪(´∀｀)(｀∀´)(＝⌒▽⌒＝)(≡^∇^≡)≧(´▽｀)≦
若さを保つ秘訣を教えましょう。
ある説によると、眉と眉の間を刺激すると、老化物質が分泌されてしまうそうです。
眉間の下を通っている神経が、老化物質を分泌する脳細胞につながっているから
のようです。
しかし、出はじめた老化物質を止める方法もあるのです。
それは、ほほ骨の下を通っている神経を刺激すること。
つまり、
それが一番よく出来るのは、ニッコリ笑った時。
笑った時に、人間は無意識に、ほお骨の下辺りをいつも刺激しているのです。
ということは、
眉間にシワを寄せると老化が進み、
笑った時に老化が止まるということです。
まるで誰かさんの意思で、
「いつも笑っていようよ」
と作られたかのようです。
笑うことで、若返りのβエンドルフィンがドッと出るという報告もあります。
ホホホと上品に笑うと、小規模のβエンドルフィン。
ガハハハとバカ笑いすると、
大規模なβエンドルフィンが出るそうです。
さらに、
笑うと血液中のナチュラルキラー細胞が活性化します。
ひと笑いでガン細胞が２０００個死ぬそうです。
バカ笑いだと、２万個のガン細胞がなくなるくらい免疫力が高まるといいます。
笑い、あなどれません。
ヾ(＠°▽°＠)ﾉヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ(^∇^)(*^▽^*)(＝⌒▽⌒＝)(≡^∇^≡)o(〃＾▽＾〃)o≧(´▽｀)≦（‐＾▽＾‐）
そうか、笑いにはそんな強力な浄化作用があったのか！
ほんとにあなどれませんね。
若返り、アンチエイジング、とコラーゲンばかり必死に探していないで
（ま、それもある程度は必要ですが）
これから大いに笑おう！
手始めに、M-1グランプリでも見て今年の笑いおさめをしましょう。
M-1グランプリ、とうとう明日ですね。
今年は誰が優勝するか、今から楽しみです。
では、今日も私の好きな詩を一つ、載せておきましょう。
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《小さな花》
大きな花だけが
花じゃない
小さな花には
小さな花にしかできない
ことがある
小さな花が
咲くところには
やさしい風が吹き抜ける
小さな花が
咲きつづける姿を見て
ひとは
やさしい気持ちを
取りもどす
小さな花が咲くことを
ひとは
きっと幸せと呼ぶ
～野崎美夫
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