ヒトは、頭で考えて、行動している。
でも、同じような場面で、無意識に、
同じ行動＝同じ反応をとってることも
たくさんある。
無意識 ＝ 心
例えば、、
どうしても、上司や年上の人に
頭が上がらない。
言いたいことが言えない。
何なら言いなりの方が楽～
例えば、、
年下との距離感が分からなくない。
甘えられるの、苦手。
例えば、、
女のヒトより、男のヒトの方が喋りやすい。
またその逆。
例えば、、
いつもやけに周りがイケテるように感じる。
常に、人と自分を比べてしまう。
例えば、、
真面目で、努力家。
いつでも全力で頑張んないといけない。
自分が納得いくことが結果じゃなくて、
周りがどう評価してるかが重要。
だから、常に期待より良い結果を出さなきゃいけないと信じてる。
逆に、潔く諦める。
それ以上求められない方がいい。
例えば、、
あなたの好きなようにしていいよ👍
って言われても、
「あたしの好きなようにってなに？」ってなる。
例えば、、
人から怒られることを気にしてる
例えば、、
人に物事を頼まれたら断れない
人に逆らえれない。
例えば、、
「あたしは弱い」と主張すれば、
守ってもらえそうな気がする。
例えば、、
自分のペースを乱されないよう人から距離を置いておく。
逆に、人に受け入れられてるか心配で、人を迎合する。
例えば、、
意見を言われたり、物事を押し付けてくるやつ、許せない。
例えば、、
正義のために戦う❗って、思ってる。
上記の例は、私が持っていたモノ。
等々、
自分が当たり前と感じている反応も
理由があってその行動をとっている。
例えば、、
幼少期、「良い子」であることを
求められる環境で育つと、
↓
周りの期待に応えようと、
頑張ることが、自分の価値だと
感じるようになる
↓
周りからの評価を、過度に気にする。
↓
自分の限界が分からない
↓
「もう頑張れない…」って、
心がそう感じても、
頑張らないことができない。
頑張れない自分が許せない。
甘えてるような気がしてくる。
↓
頑張れない自分は価値がない
本当は自分はどうしたいのか、
分からない。
例えば、、
あたしは弱いと主張する
↓
相手に主導権を渡す。
↓
相手はあたしを守ってくれる気がする。
例えば、、
年上の女性が苦手。
↓
目を見て話すことができない
↓
母親との関係を表している
例えば、、
いつも怒られることを気にする
↓
幼少期、いつも怒られていた
↓
自分のすることは、
「怒られる、否定される」と思い込んでる
↓
だから「自分には価値がない」
と思い込んでる例えば、、
人に意見を言われると腹が立つ
↓
幼少期に
「あーしなさい！こーしなさい！」
と言われ続けた。
周りの大人に自分の気持ちや意見を聞いてもらえず、我慢して、我慢して生きてきた。
↓
だから、意見を言われると、
自分を受け入れてもらえない
気がしてくる
例えば、、
人に逆らえない。迎合してしまう。
↓
逆らったり、相手の言うとおりにしないと
↓
「一人ぼっち」になる気がする
幼少期に学んだことは、
その人の無意識の中で存在し、
自分を支配していることを
自分の心を見つめていく中で、感じた。
当たり前に持っていた
「観念」やそれに基づく「反応」も、
生きづらさの原因だった。
その当たり前に持っていた
「観念」や「反応」に気付くことで、
「これから、どう生きていきたいか」
を自分で選んでいくことができる。
あたしは以前、手放せない人に対して、
「子供のためなら強くならんと！」
と思っていたことがあるー。
それは、
あたし自身の我が子に対する罪悪感からなのか、
「ちゃんと手放さなくちゃいけない」っていう観念なのか、、
とにかく手放すことが善であると信じていた。
でも、そうじゃない
と気付いた。
手放し、乗り越えて行くことも人生。
手放さず、持ち続けるのも、
それも人生。
良し悪し、優劣、善悪
では、ない。