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いつもひとりの笑顔から
～あなたのキッカケになるコトバ～
Vol.１８６７
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スマイリーモーニング♪
まずはお知らせです！！
筆トレ４期生の開講が決定しました～
以前から要望の多かった
日曜、祝日のお昼間の３回コース。
場所は前回トークライブをした平田のteracoyaさん。
昔teracoyaがあった場所で筆トレができるって幸せすぎる。
募集は近日中に開始しますのでお楽しみに♪
おはようございます～
島根を愛する路上詩人こーたです。
昨日の夜から山陰では大雪警報が発令中。
今朝起きると、まだ前回ほどの大雪ではないのですが
これから先がどうなるかわからないので
外出される方は気をつけてくださいね。
僕は明日から山口の予定ですが
この雪の中どうなるのか？
無事たどりつけることを願うばかりです。
でも天気ってコントロールすることができない。
路上に座ってすごく感じたことがある。
コントロールできないものを
コントロールしようとしすぎてたなぁって。
路上に座れば自然との共存。
天気は天気のペースで変わっていく。
めっちゃ暑いときもあれば
めっちゃ寒いときも。
雪が降る中書いたこともある。
思い出してもあのときは寒かった・・・（笑）
路上についた途端に雨が降ることだって。
去年は水燈路で数度それがありました。
日常を過ごしていると
コントロールできないものはたくさんある。
でもなぜか・・・
それをコントロールしようとしてしまう。
わかっちゃいるけど
かっぱえびせんが止まらないように
止まらないんですよね。
路上に座るようになって
天気をコントロールしようとしている自分がいることが
すごくよくわかった。
でも天気をコントロールしようとしているということは・・・
他の変えれない何かもコントロールしようとしているんじゃないか！？
人は同じ思考をあてはめることが多いんです。
僕は路上で何度も雨にうたれたり
強風にさらされることで・・・
コントロールできない！！
ってことを身にしみて体験したわけです。
じゃあどうしたらいいの？
僕らがコントロールできるのは
僕らが変えていけるのは・・・
今の自分。
今の自分の行動を変えることができたら？
その一歩先は変わりはじめる。
わかる。
ついつい他を変えてしまいたくなる。
人間だからそんなのあたりまえくらいの気持ちでいいと思う。
だから戻る。
この言葉を歌のように～
『変えれるのは自分♪自分♪』
メンタルトレーニングをしているときにもこんな場面はあらわれる。
ついつい結果に目がいく。
もちろんそれも大事なんだけど
結果というは未来。
未来って・・・今コントロールできる！？
できないんですよね。
だから目指す未来のために今できることをする。
僕はバスケが好きなのですが
試合前から結果ってわからない。
それはどんなスポーツでも一緒。
コントロールできないものに意識を向けず
コントロールできる今の自分に意識を向ける。
今できることをする。
変えれないものを変えようとすると苦しくなる。
変えれるものを変えようとすると楽しくなる。
できることをしたら成長が始まるからね。
今できることはなんだろう？
僕は数年前、これを呪文のように毎日唱えていました（笑）
そのトレーニングのおかげで・・・
コントロールできないことに目がいくときも
今コントロールできるものに意識がいくように。
大事なことは・・・
完璧になるのではなく
切り替えれる自分でいること。
そう思ってしまうときもある
それを責めなくていいよ。
だったらそこから戻っていこう。
今できることはなんだろう？
今日は雪がひどくなる可能性もあるので・・・
僕は本の原稿に夢中になったり
調べ物をして勉強したり
自分の今できることに集中しよう。
今日のことば
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変えれないものを
変えようとするより
変えれる自分に意識向けて
今自分ができること
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今日も読んでいただきありがとうございます♪
みなさんもすばらしい１日を。
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