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いつもひとりの笑顔から
～あなたのキッカケになるコトバ～
Vol.１３８３
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スマイリーモーニング♪
島根を愛する路上詩人こーたです。
おはようございます。
昨日は日本海テレビのevery日本海にて
特集を放送していただきました。
本当に伝えたいことを凝縮していただいて
とても嬉しかったです。
見ていただいて感想くださった方も
本当にありがとうございます。
ひとりひとりお返事をさせていただきますので、
少しお待ちください♪
日本海テレビさん
いつも応援しただいてるみなさん
本当にありがとうございます。
そして身体がいたい・・・
はい。
見事に筋肉痛です（笑）
昨日は夜、みっちりバスケの指導をしていただきました。
３１歳にあのトレーニングはなかなかハードでした（笑）
でもめっちゃ汗かいて気持ちよかった～。
中学生と１対１して負けちゃったけど
なにより楽しかったな♪
今週は九州ツアーがスタートです。
ということで今週は体調を整えながら
のんびり過ごさせていただきます。
それでは今日のブログです。
僕は昔できない自分を
続けれることのできない自分を
変われない自分をめっちゃ責めていました。
どうしてこんなにもできないんだ！！
どうしてこんなにダメなんだ！！
こんなに変われないんだ～！！！
責めては落ち込んで
責めては悩んで考えて
でもねその日々は全部僕にとって
宝物になっている。
ただこのことを知っていてほしいんです。
以前にブログにも書いたんですけど
もう一度このことを伝えさせて。
人の身体にはホメオスタシスという
恒常性という機能がついています。
ホメオスタシスがどんなものかっていうと
常に自分が心地いい状態を維持するという機能です。
あなたの平均体温は何度ですか？
でも熱がでることもありますよね。
けど熱ってまた平均体温に戻りますよね？
これもホメオスタシスの機能。
ちょっと覚えにくいので・・・
ホメちゃんって名付けちゃいましょう。
このホメちゃんの機能を知らないから
みんな自分を責めるんです。
特に今の自分を変えれなくてね。
ホメちゃんはとても優秀なので
僕らの心地いい場所を覚えていて
とにかくそこに戻そうとするんですね。
だから新しいことをはじめたら
当然ホメちゃんは・・・
あれ？それいつもと違うよ！！
だから戻っておいで～
って僕らの心地いいところに熱心に戻そうとします。
ホメちゃんまじめなんです。
どうにかして戻してやろうと思っちゃうんです。
でもねその新しいことを続けていると
まじめなホメちゃんはこう感じるのです。
あれ？もしかして
こっちが居心地いいの～？
あれあれ？
じゃあもう戻そうとしなくていいのか～
ここに引っ越ししちゃおう～。
そういやってホメちゃんは
新しい心地いい場所に住み始めるんです。
だから覚えておいてください。
新しいことをはじめたとき
変わりたいと思った時
なかなか変われないのは・・・・
あなたのせいじゃないんです♪
ホメちゃんがまじめすぎるだけなんです。
だから自分を責める必要はない。
自分責めても力がでないからね。
ただホメちゃんに教えてあげるには
少しずつ毎日を重ねて
ホメちゃん
僕の新しい居心地良い場所はここだよ～
って教えてあげることが必要なんです。
僕も今では自分ができなくても
続けれなくても
自分を責めることはしません。
僕のホメちゃんまじめすぎや～（笑）
ってホメちゃんの機能性が優れていると思うのです。
けどホメちゃんは
一度ここじゃないよ～って思ったら
そこからは新しい自分の場所だと思って
そこに戻そうとしてくれます。
だから落ち込んでも
そこに戻そうとホメちゃんも手伝ってくれます。
なんてすばらしい機能なんでしょう。
そう。
僕らの身体にはいろんな機能がある。
ホメちゃんは僕らをいい状態に戻してあげようと
最善をつくしてくれている。
だから僕らのすることは
ホメちゃんにここがあなたの居場所だよ～
って新しい場所を伝え続けること。
今住んでいる家から引っ越したら
最初は環境変わってなんか落ち着かなかったり
でもちょっとすると
住めば都～とか言ってるわけです。
まさにこれがホメちゃんの引っ越し作業。
さぁ自分を責めるのはやめよう。
大切なことはホメちゃんに
新しい場所を伝え続けること。
そのためにできることが
日々を重ねていくこと。
重ねた日々は
あなたが壁だと思う今の高さを
軽々越えていくんだ。
うまくいかなくても責める必要ない。
あなたならホメちゃんに伝え続けれる
そして変化していける。
僕も今はこのホメちゃんといいお付き合い～。
身体が疲れても
すぐ癒してくれるなんて
最高のホメちゃんです。
いい状態を
意識して大切にしていると
そこが自分の常にいる場所になるからね。
どれだけそれを意識して生きるかがポイントです。
さぁ責めるのはおしまい♪
ホメちゃんに伝えてあげよう～。
それでは今日もすばらしい１日を☆
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今日のコトバ
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責める必要はないよ
責めても力が出ないから
今はできること続けよ
その結果が必ずでる♪
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昨日のテレビです。
本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
日本海テレビさんより
引き続き取材させてください～。
と声をかけていただきました。
これからもチャレンジする姿で
伝えていきますね～。
筆一本で島根から世界中に笑顔を♪
☆島根を愛する路上詩人こーた☆
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