スマイリーモーニング♪
今日もひとりの笑顔から、笑顔は連鎖する！
１０００日チャレンジ８４１日目
今日もチャレンジできる一日を、感謝で出逢える一日を、ありがとうございます
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いつもひとりの笑顔から
～日常セラピー～
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おはようございます♪
１月も気づけば半分が過ぎていきました
日々時間の早さを感じています
昨日アイデアがでてきたって話を書きました
どうしてそんなにポコポコアイデアがでるの～？
って思うかもしれません
それには・・・方法がちゃんとあります
それでは今日はやりたいことリスト～についてお話
やりたいこと・・・
そう言われるとなかなかでてこないですよね？？
その理由は・・・
考え過ぎっていうのがあると思います
人の中には
思い込みっていうのがあって
やりたいこと～っていわれると
必ずできないといけない
大きなことじゃないといけない
などという制限をついついつくってしまうんです
でも僕がやってること
制限はまずは０！！
とにかく思ったことを書く
正解や間違いはこの一定時間はなし！！
それ難しいって思うかもしれません
でもよく考えてほしいんです
このやりたいことリスト
だれかに見せるわけでもありません
こう書いたからといって
必ず達成しないといけないということもありません
大切なのは、
自分がなにを思ってるか？
いまの気持ちを確認することなのです
今の気持ちを確認しないまま進むと
余計になにをしていいのかがわからなくなるのです
昨日も書きましたが
考えてるのと、カタチにするのでは大きな違いがあります
だからやりたいことリストを書くのです
昔、やりたいことを書いてって言われたときに
全然書けなかったのです
だから小さいやりたいことを書き出してみようって思ったんです
どんなことを書いたか？？？
今日はおいしいパスタを食べる
あそこのケーキを食べる
映画を見に行く
本を読む
などなど
書いてみて思ったのです
今すぐできるじゃん！！って
やりたいこと
本当はちゃんとあるんです
でも勝手にやれないと決めてるだけかもしれません
こうやって
ひとつひとつやりたいことをカタチにしていくと
気づいたらやりたいことの質があがっていくんです
そして夢を叶えることへとつながる♪
ここで今日の日常セラピー
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やりたいことに
小さいも大きいもない
重ねたぶんだけ質があがる♪
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いまでこそやりたいこと～っていうと
自分の夢や目標がでてきます
けどさっきも書いたように
昔はぱっと出てこなかったんです
だからまずは
本当にやりたいこと
日常にあるやりたいことを見つける
それをやっていく
やっぱり積み重ね
うまれたときに最初から歩いた赤ちゃんは
おそらくあまりいない・・・
それと同じように
ひとつずつ繰り返して成長していく
それが人という姿なのかもしれませんね♪
今日はやりたいことリストを書き出してみましょ～
それではみなさんもすばらしい１日を♪
いつも読んでいただきありがとうございます
今日も出逢った人の人生に潤いを与えるためにいってきます！！
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日時 ２０１４年１月２５日（土）
時間 １３：３０～１６：３０
場所 大阪市立淀川区民センター
（似た名前の施設がたくさんあるので注意してください）
〒532-0022 大阪市淀川区野中南2丁目１－５
電話 ０６－６３０４－９１２０
参加費 ５０００円
申し込み
https://www.facebook.com/events/537009619722719
問い合わせ
まこっちゃん（こうさか まこと）
arigatou0510@gmail.com
080-3765-2654