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カレーライスを食べるとき
スプーンではなく
箸がでてきたら？？？
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いつもひとりの笑顔から
～日常にひとつ笑顔を増やそう～
【トピックス】
１１／２４ 【女性必見】女性の魅力をひきだすスペシャリストが出雲に大集合！！
１１／３０ 大阪城ホールワンマンライブの偉業を成し遂げたロックバンドおかんが松江に！！
詳細はブログ文末に・・・
島根を愛する路上詩人こーたオフィシャルサイト
世界にたったひとつだけの言葉に出逢える”書き下ろし”
全国各地から注文をいただいてます♪
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スマイリーモーニング♪
今日もひとりの笑顔から、笑顔は連鎖する！
１０００日チャレンジ７８５日目
今日もチャレンジできる一日を、感謝で出逢える一日を、ありがとうございます
おはようございます♪
今日もとってもいい天気の島根です
昨日も出雲大社神門通りにて
たくさんの方に書き下ろしをさせていただきました
寒かったので、がんばってね～
というお言葉や
涙を流して喜んでくれる方
本当にすべての出会いに感謝です♪
それでは今日のブログにいきます♪
最近続編のブログとなっています
なんか書いていて
続きを書くっていうのは
とってもおもしろいですね
まさにこれが・・・
行動パターンを変えるということですね
先日から行動パターンの話をしてきました
そして行動パターンを急に変えるのは難しい
たしかにそうなんです
急には難しい・・・
でも毎日少しずつ重ねたら
変えていくこともできるんです
では今日何を伝えたいか？
それは行動パターンを止める方法をつくるわけです
僕らは行動パターンがあるので
無意識に行動→結果までいっちゃうわけなんですね
僕が感じるに
この間は・・・
考える暇がないから
一気に結果までいっちゃうわけです
一瞬考えることができたなら
行動を変えることもできるんですよね
だからその行動を止める方法を
持っていればいいわけです
例えば・・・
夜ご飯を食べにいきます
でも今日はちょっとイライラしている
イライラすると・・・
なにをしててもイライラ
メニューを開こうとすると
箸を落としてしまったり
さらにそこでイライラ
カレーを注文
お腹がへっている
早くこないかなとイライラ
ここで既に自分が
イライラしていることは気づいてるわけです
カレーがやってきました
食べようとスプーンをとる
けどとったのはお箸だった
そして一瞬考える暇がうまれる
そう。
これがパターン中断状態です
人は一旦行動しだすと
自分のパターンに突入してしまうので
止める方法を用意しておくことが大事なんです
でも、実はこのパターンを中断することは
知らず知らずのうちに僕たちもやっているわけです
仕事中に気分転換でコーヒーを飲んだり
体をのばしてみたり
ちょっと歩いてみたり
気分転換をするじゃないですか？
これがまさにパターンを中断すること
感情というのは・・・
ずっと同じ行動をし続けていたら
なかなか変わらないわけなんです
だから
一旦パターンを中断する方法を入れるわけです
これはなんでもいいんです
体を動かすだけで
状態が変わり
感情が変わるので
例えば僕は
体の伸びをいつも意識しています
気持ちが落ちてるな～と思ったら
体をのばす
そして・・・
上を向いたり
感謝をしたり
自分が気持ちいい状態になる行動をとります
こうやって気持ちを切り替えていっています
ブログではなかなかわかりにくいですよね
でもまずはひとつ
パターンを中断する行動をひとつ持っておきましょ～
足をパンと叩く人もいたら
足を組み替える人もいます
僕のようにのばす人もいたら
踊ったりする人も
よかったら参考までに実践してみてくださいね☆
今日のメッセージ
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無意識で
行動から結果がうまれるから
行動を止める方法をもとう
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【今日の僕】
今日はお昼から出雲で筆文字講座
総勢２８名♪
たくさんの方に参加いただき感謝です☆
筆文字講座
なにを伝えようかな～
日々パワーアップしてる自分がいる
楽しんできます☆
それではみなさんすばらしい１日を♪
いつも読んでいただきありがとうございます
今日も出逢った人の人生に潤いを与えるためにいってきます！！
ツイてるこーた８
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【書き下ろし・筆文字講座情報】
１１/２４ こーたの筆文字講座 ｉｎ アクティ斐川
イベント詳細は こちらから
【あなたのキッカケになるかも！？イベント情報】
あなたの魅力花ひらく＊Lesson』
美容師・メイクアップアーティスト・ボディクリエーター
女性を磨き、輝かせるスペシャリストが出雲の地に集結！！
「もっとかわいくありたい…」
「もっとキレイでありたい…」
女性なら誰しもがそう思いますよね！
そして、誰だってキラキラ輝く可能性があるのなら輝きたい！！
じゃぁ、どうしたら輝けるんだろう…？？
☆スタイリング・日常のしぐさ
☆自分に合うメイク術
☆素敵な立ち方、歩き方
今や全国を飛び回るイケメン講師３人がそれぞれの角度からワークを通して、楽しく♪笑いあり、涙あり⁉
あなたの中に眠る、あなただけの【魅力】を目覚めさせます。
きっと、
Lessonを終えた頃には…
自分のことがちょっと好きになり
今の自分にちょっと自信がもて、
女性であること、
自分自身に生まれてきたことが
嬉しくて幸せで、
心はスッキリ晴れちゃって
毎日、鏡を覗き込むのが楽しくてしかたなくなる♪
＊男性の方も参加いただけます！
このLessonで女性が日頃どんな事を思っているのか、行動しているのか知ってみると…モテます‼
☆素敵な講師の方☆
モテ髪師 義永大悟さん
美塾代表 内田裕士さん
ボディクリエーター 今村大祐さん
【日時】11月24日(日)
13:30 開場
14:00 スタート
17:30 終了予定
【場所】出雲市立平田図書館
２階 視聴覚ホール
出雲市平田町2110-1
【参加費】5000縁
只今、一緒にこのイベントを作りあげてくれるスタッフを大募集してます☆
スタッフの方は→4500縁で参加OKです♪
【お問合せ・申込先】
横山裕子
yuko419peace@gmail.com
または、Facebookのメッセージにてご連絡ください。
Road to 大阪城ホール UCHIAGE ツアー in 島根】
インディーズ史上初！！大阪城ホールワンマンライブを成功させた、ロックバンドおかんが再び島根に帰ってきます☆
２０１２年３月４日には松江で２００名以上
２０１２年１２月２日には雲南で１５０名以上が
ロックバンドおかんの音楽とメッセージを聞いて
涙し、笑い、感動を体験した♪
おかんが伝えてくれる、メロディ、メッセージは
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
あなたはあなたで大丈夫だよ
君の代わりはいないんだよ
君の人生じゃないか
心のままにすすめばいい
出逢ってくれてありがとう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
様々なメッセージを魂から伝えてくれます！！
僕自身おかんに出逢って３年以上
何度彼らの音楽に助けられたことだろう
今ハッピーでも
今迷ってても
今笑っていても
今泣いていても
あなたがもっとすばらしい未来に出逢える！！
そんな１日を約束します♪
当日会場で・・・
肩を組み、ともに歌いましょう♪
【日時】
２０１３年１１月３０日（土）
１８：００開場 １８：３０開演
一部はトークライブ♪
いま現在のおかんの思いや、大阪城をおえての気持ちについて、今後の夢まで
あつく語ってもらいます
二部は・・・もちろんライブ♪
アコースティックで魂から奏でるメッセージでみなさんに思いを届けます
【場所】
開星中学高等学校 ３階多目的教室
〒690-0017 島根県松江市西津田9丁目11番1号
【チケット代金】
前売券3000円 当日券3500円
小中高生1500円 未就学児 無料
【申込問い合わせ】
yumewaku_shimane@yahoo.co.jp（夢わく島根事務局）
またはFacebookページにて参加ボタンをクリック
ロックバンドおかんホームページ
http://www.rockband-okan.com/
人として
http://www.youtube.com/watch?v=RX-effSJxKM