こんにちは!
心の学びを深めている
もーちゃんと言います
自分の気持ちを書いています
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人から否定されたくない。
否定されるのが怖い。
私は長い間この価値観を持ち続けてました。
なので、自己表現も苦手![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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何か意見を言ったりもあまりせず、
思ったことがあっても言葉を呑み込むことばかりでした。
今もあります。
とくに初対面の人たちの前が苦手。
緊張もしてよけいに言えない…![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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幼い頃に否定されることも多かった。
何か言っても理解してもらえなかった。
言ってもわかってもらえない…
そんな思いから言わなくなってしまったようです…
何か否定されると?
自分を瞬時に責め
自分がダメだから否定されるんだ。
そう思い込んでたんです。。
だから、否定されるとモヤモヤしたり
胸が苦しくなってたんですね…
とっても辛い
ですが、
相手の人は?
ただ、自分の意見、気持ちを言っているだけ。
私自身が否定されたわけではないです
私がダメなわけではない。
そこに気づいたら
否定されたと思ってモヤモヤしても
相手はそう思ってるだけ。
意見を言ってるだけ。私は私。
そう付け足すだけで、気持ちは楽になっていきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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私の
価値はかわらないよ。大丈夫。
そう自分に声かけしてます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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子どもの頃に思い込んでしまっただけ。
今は必要なかったら
気づいて手放していけばいい![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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どんな人も存在価値がある。
価値がない人なんていない。
大丈夫〜。