ブログ訪問ありがとうございます
不登校ってめちゃくちゃ悩みます…
どうしたらいいのだろう？
どうしたら学校に行くの？
私が間違えた？
私はこんな思考で頭の中ぐるぐるしてました。
体調も悪くなっていくばかり…
勝手に涙がでてくることも
夜も眠れず胸が苦しい日々…
身体が重い。だるい。
不安で苦しくて仕方がない…
なぜなのか？
自分で自分を苦しめてしまっていたから。。
自分を責めをしてしまってたんです。。
無意識ですが…
無意識に否定的な言葉をかけまくってたんですね。
自分で気づくのは難しいです。
ですが、もし今
苦しいでいっぱいになっているようなら
毎日少しずつでいい、
自分に声かけしてあげてください。
自分に優しい言葉をかけてあげてください。
自分を労ってあげてください。
ありがとう。
がんばってるね。
お疲れさま。
できなくたっていいよ。
怒ったっていいよ。
泣いたっていいよ。
落ちこんだっていいよ。
自分だけは否定せずに味方になってあげてください。
自分の一番の味方は自分だから。
そうしたら…
少しずつですが、苦しい気持ちは緩んできます
時間はかかります。
焦らずゆっくりと〜
ワンコのようにただ、ただ、そこにいるだけだっていい。
あなたもそう。
たくさんがんばってきました。
ただ、ただ、何もせずにゆっくりしたっていいんです。
大丈夫〜。
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