ブログ訪問ありがとうございます
GWどこにも出かけてなかったので、昨日は子どもたちと映画を見に行きました
みんな見たいものが違ってそれぞれ
私は長男と、ファンタスティックビースト3を見ました。面白かった〜
突然子どもの不登校。
めちゃくちゃ悩みますよね
悩みまくって、私は自分と向き合おうと思い、
色々な方のカウンセリングを受けました。
ただ、ただ、この不安をどうにかしたい
カウンセリングはとても良いです
した苦しい感情は吐き出した方がいいです。相手との相性はありますが。
たくさん体験してきた中でも
とくに辛い気持ちが楽になれたのは…
自分の気持ちを
自分でたくさん聴く
ことでした。
自己受容です
今も毎日続けてます。
自分に矢印向けてます
不思議に思うかもしれませんが、、
自分の気持ちをたくさん観ることで、不安な気持ちはかなり減っていきました
今では
自分で自分のセルフケア
ができるようになってきてます
カウンセラーに話を聞いてもらうように、自分で自分の気持をたくさん聴いてみる。
どんな気持ちや感情にも
をだしてみる
をだしてみる
自己受容おすすめです
良かったら繋がりお待ちしてます