ブログ訪問ありがとうございます
先日、中学校のジャージや体操服を買いに行ってきました
次男。中学から行くと言っています。
今、そのために準備をしてます。
中学に向けて勉強。
中学に向けてメガネを作る。
中学に向けて道具も揃える。
少しずつ行動してます
行くかはわかりませんが
行くのかな。行かないのかな。と、不安、心配はせずに、中学へのイメージをしています
制服を着て
登校していくイメージ
友達と笑顔で学校にいる
学校
イメージ
などなど。
朝晩や、
思い出した時にイメージしてます
不安のエネルギーが強いと
不安な現実が起きてしまうそうです。
行くかな〜。って
不安がでてきたらフタをせずに観る。
イメージできない時には無理にしません
私が思ったのは
自分の機嫌が良い時、状態が良い時にしやすい
良い状態でいるために
・好きなことをする
・楽しいことをする
・内観する
・自分を甘やかす
・嫌なことをやめてみる
を、私はなるべく意識してます
嫌なことをやめてみる
は、効果大
大好きなお友達とおしゃべりしたりすると
楽しい、嬉しいって気持ちになりません？
そんな時にもイメージ
ご機嫌な時はイメージしやすいです
みんなそれぞれ、どんなことをしていたら
楽しいや嬉しい気持ちになるかは違いますよね。
自分なりの楽しい、嬉しいを見つけてみるのも楽しいと思いますよ〜
嫌にも気づいて、やめられるところからやめてみるのも、オススメです
良かったら繋がりお待ちしてます