◆超おいしい効率的な身体の使い方とは?◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
2018年04月21日(土) 08時09分36秒

◆超おいしい効率的な身体の使い方とは?◆

テーマ:ブログ
◆超おいしい効率的な身体の使い方とは?◆


おはようございます☀タローです。


今、テニスビズにはジュキ太郎に加え、
ユカ太郎まで出現して嬉しい限りです!


今日は朝から1dayキャンプ4時間と、
午後は会員講習会4時間です。


大変で疲れるでしょうって言われますが、
皆様に会うのが楽しすぎて疲れません(笑)


レッスンで疲れたことは無いんです(^^)


さて、効率的な身体の使い方
のお話です。


筋力は、使えば使うほど筋肉の中に
乳酸などの疲労物質が溜まります。


すると筋肉が硬くなってきて、
最後には弾力性が無くなって行き、


衝撃を吸収できなくなって
筋肉や腱(骨と筋肉のつなぎ目)が
壊れてしまいます。


脱力して筋肉をゆるめたまま使えば、
疲労物質も溜まりにくくなります。


おまけに、自由に動けるので応用が効きます。


筋力をあまり使わずにどのようにして
パワーを出せば良いのか?


重力や遠心力など、自然界の大きな
パワーを利用すれば良いのです。


脱力することで、この自然界の
巨大な力を上手く活用できます。


身体に優しく、尚且つパワフルになり、
応用が効く上に疲れにくいという、


脱力を使わないのは非常に
もったいないと思います。


是非、脱力に挑戦してみては
いかがでしょうか?


5月の1dayキャンプでは、
バック、フォア、サービスの


基本動作を徹底的に身に付ける
1回4時間の1dayキャンプを行います。


基本だけでも相当なレベルアップを
体感できると思います(^^)


詳しくはこちらからご確認ください。




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