病院の定期検診の待ち時間、外に出て太陽を浴びてみました。9月の終わりの空気の中で、光が全身を調律していくのを感じます。
眼を閉じて前頭葉に光を当てると、赤や黄色の明るさが広がり、思考がほどけていきます。後頭部に回ると、松果体がじんわり温まり、松ぼっくりが溶けてクリスタルになるよう。胸ではスクリーンが洗われる感覚があり、首裏や背中では熱で固さが解けていきます。私は「強い背面の凝りには太陽光浴が一番効く」と確信しています。
科学的にも、太陽光はセロトニンやメラトニンの調整、ビタミンD生成、自律神経の安定など、多方面から心身を整えてくれます。そしてエネルギーや周波数の視点では、赤や黄色は思考をゆるめ、青や緑は松果体を活性化し、赤外線は背柱の緊張をほどきます。
太陽光を浴びることは「周波数のシャワーを浴びる」こと。前から浴びれば明るさ、後ろからは静けさ、胸では浄化、背中では解放。やがて全身が眠りのような安らぎへ導かれていきます。次に太陽を浴びるとき、その周波数と共鳴する自分を感じてみてください。
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