久しぶりの更新になりました
アラフィフコスギ
身体の不調や疲れが抜けないなどありますが
毎日忙しなく過ごしています
40代に限らずですけど
生きるってほんとに大変
更年期の症状は相変わらず...
『命の母』や『大豆製品』
なるべく栄養が偏らないように
肉・魚・野菜などバランスよく摂取してます
とはいえ、更年期の症状が治まることはなくて
いまはホットフラッシュとイライラとで
戦っております
この記事
完全にわたしのことだなあと⬇️
いままでに溜まってたストレス(怒り)を
放出してるかのように感情の波が荒すぎ
自分じゃない別の誰かがいるのでは？
と思うほどです
終わりはいつになるのでしょうね