えっと...
50才ってこんなにしんどい？
すぐ横になりたくなるし
気づいたら寝てるし
最近は仕事に加え、
土日に農作業(半日ずつ)やってるので
その疲れが次の日もその次の日も引きずります
筋肉痛とか...筋肉痛とか...筋肉痛とか
体はズタボロです
じっとしてると痛いので
疲れない程度に動いたほうがいいのですけど
体を休めることが先決！！
40代後半くらいから
頑張れなくなってきた
(更年期の症状もあったりで)
50才、無理はしないでいいよね〜
そんなわたしの今年から来年にかけての目標は
『頑張るより、整える』
です。
整えるだけで流れは変わります！！