風邪引いたかな？
ここんとこ急に涼しくなってから
体調が良くなかったのです
身体は重いし
頭痛はするし(もともと頭痛持ち)
大気が不安定だから？
とか
ストレス？
とか
いろいろと周りのせいかも、、、
なんて思っていましたが
実は自分が原因でした
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はい、便秘です
水分摂取量増やさないといけないです
アラフィフに突入してからというもの
便秘になりやすくなりました
(どちらかといえば緩い方でしたが)
年齢とともに身体も変化していくので
対応するのに一苦労
便秘もだけどトイレが近い