こんにちは、怪我だらけ柔道家です。
新しい仕事も始まり、出社が必要な職場ですがなんとか1週間終わりました。
比較的過ごしやすい職場だけど、ちょっとミーティングが非効率
最初から闇雲に意見出しまくると煙たがられるんで、
様子を見ながら小出ししていこうかと思います。
で、最近kindleでこの本を買いました。
決して著者は医療従事者というわけではないんですけど、
SNSや記事などで不整脈を治した事例を集めて、
その対処法を纏めてくれています。
なかなかのボリュームで370円、破格
結構kindleの本は専門家じゃない人も執筆した物があるじゃないですか。
自伝だったり、経験に基づく主観的なものだったり。
それはそれで、刺さる人には刺さる内容で面白かったりするんですよね。
でも心のどこかで「あなたの場合はね」とか「自分とは環境が違う」と感じて響かないものもある。
でもこの本は沢山ある事例を紹介してくれているので、
不整脈や自律神経が乱れている人の参考になる部分は多い気がした。
割と詳しく対処法や原因もアップされている。
僕も仕事を変えて不整脈や動悸が減ったかどうかはそこまで実感できていないけど、
これから減ってくれると嬉しい（そもそももとから頻発している訳じゃないけど）。
自律神経が乱れている人にはコスパもいいお勧めできる内容でした。